Diéta Maxa Plancka - Ústav pre výživu - Zážitky

  • Domovská stránka
  • akupunktúra
  • Almased Turbo
  • Schüsslerove soli
  • Tipy
  • Kombinácia jedla

Mnoho diét sľubuje veľký úspech pre tých, ktorí chcú schudnúť. Niektoré sa zdajú byť dosť pochybné, iné naopak. Rovnako je to aj so stravou Inštitútu Maxa Plancka. Podľa inštitútu dieta Max Planck, ako sa tejto diéte hovorí, nepochádza z Inštitútu Maxa Plancka pre výživu, a preto často dochádza k nejasnostiam. Napriek tomu existuje diétny plán, ktorý sľubuje úbytok hmotnosti. Ak sa budete držať diétneho plánu Max Planck, táto diéta sľubuje do dvoch týždňov úbytok hmotnosti až deväť kíl.

Najdôležitejšie je dôsledne sa držať diétneho plánu Maxa Plancka. Ak si ale myslíte, že nasledujúce dva týždne budú „vegetariánske“, mýlite sa, pretože zloženie denných raňajok, obedov a večerí je veľmi odlišné. Rôzne variácie sľubujú metabolickú zmenu, ktorá by mala zabezpečiť štíhlu líniu aj roky po diéte. Skúsenosti Max Planckovej diéty s touto diétou sa veľmi líšia:

maxa

  • Inštitút Maxa Plancka pre výživu dôrazne neodporúča túto diétu
  • Stiftung Warentest dospeje k rovnocennému rozsudku
  • Väčšina používateľov hlási úspech na internete

Obzvlášť nápadný je bohatý stravovací plán, ktorý pozostáva z jedál, ktoré sa denne menia, a zahŕňajú raňajky, obed a večeru. Tento plán by sa mal dodržiavať dva týždne, pričom informácie o recepte sa majú opakovať druhý týždeň. Počas tejto doby je alkohol prísne zakázaný. Niekedy sú raňajky vegetariánske, inokedy večere, takže možno povedať jedno, rozmanitosť jedálnička je ponúkaná v plnom rozsahu. Vďaka tomuto množstvu „stravovacích pravidiel“ sa diéta Max Planck zdá trochu mätúca, ale používatelia v rámci svojich skúseností s diétou Max Planck naznačujú, že s výživovým plánom vychádzali dobre.

Pretože podľa samotného inštitútu strava Inštitútu Maxa Plancka nepochádza z domu, zdá sa, že je ťažké uveriť v závažnosť stravy Inštitútu Maxa Plancka. Stiftung Warentest tu má pochybnosti:

  • Uvedená štruktúra potravy nemôže zmeniť metabolizmus
  • Schudnúť 50 kíl za dva týždne nie je skutočné

Ak si chcete vyskúšať stravu z Inštitútu Maxa Plancka, je vhodné vopred navštíviť svojho rodinného lekára alebo odborníka na výživu. Tam sa dá bezpečne spoločne vyjasniť, či má táto diéta skutočne zmysel.