Diéta na šľahané mlieko - Klub pre chudnutie - Číslo 1101 - Formula AS

(Schudnite 5 libier za 2 týždne)

Ak ste pribrali pár kíl navyše a chcete sa ich rýchlo zbaviť, vyskúšajte diétu s rozšľahaným mliekom, ktorá kilá „umyje“ a tiež vám pomôže zostať fit Je nízkokalorický, ale bohatý na živiny potrebné pre zdravie tela: bielkoviny, vápnik, fosfor a baktérie mliečneho kvasenia, hoci sa vyskytuje aj v obchode., najúčinnejšie je kyslé mlieko pripravené doma.V miske dajte nevarené mlieko pokryté gázou blízko zdroja tepla. 2 tenké plátky hrianky a 1 liter a pol rozšľahaného mlieka denne, po dobu piatich dní v týždni, máte dovolené piť kávu, čaje a čaj V ostatných dvoch dňoch sa konzumuje normálne, ale porcie sú malé a sladkokyslým jedlám sa vyhýbame.
Trvá 2 týždne, na konci ktorého budete mať o 5 - 6 kg menej.

(Schudnite 4 libry za mesiac)

Ak chcete zhodiť pár kíl, srvátka je veľkým pomocníkom. Obsahuje skutočný arzenál látok užitočných v boji proti tukom, vrátane vysoko kvalitných bielkovín, aminokyselín, ktoré zvyšujú svalové tkanivo, zintenzívňujú spaľovanie a znižujú tuky. Vysoká hladina vápnika tiež podporuje spaľovanie tukov a vedie k chudnutiu. Použite čerstvú, nevarenú srvátku. Vypustite cez gázu vloženú do štyroch mliekov rozšľahaných v miske pri izbovej teplote po dobu 12-24 hodín. Môže sa skladovať v chladničke 2 - 3 dni.
Tri dni v týždni vypite iba 2 - 3 litre srvátky denne. Máte povolenú nesladenú kávu, vodu a bylinkové čaje. V iné dni vypite tri šálky srvátky denne, 30 minút pred jedlom.
Diéta trvá mesiac a na jej konci budete mať o 4 - 5 kg menej.

---