Diéta na cestách - inšpirácia každý deň
Dnes sa chystám na dva týždne ísť na kurz osobného rozvoja. Medzi zoznamami batožiny, komplikovanými rozhodnutiami o farbe tenisiek, ktoré si vezmem so sebou, a knihami, ktoré si v tomto období zamýšľam prečítať, som si uvedomil, že ma čaká cesta na niekoľko hodín, počas ktorých budem musieť a jem niečo zdravé.
Najlepšou možnosťou je samozrejme pripraviť si niečo zdravé z domu, zaobstarať si špeciálnu nádobu na uskladnenie potravín pri nízkej teplote, nájsť si pekné miesto na zastavenie a v pokoji obedovať. V ideálnom svete by to pravdepodobne bolo možné.
Alternatívou je zastaviť sa v príjemnej reštaurácii, objednať si šalát, opekačku a kávu. Je to dobrá voľba, najmä preto, že pôjdem do turistických oblastí, takže si aspoň teoreticky nájdem miesto, kde si môžem dať niečo čerstvé a chutné.
Poslednou možnosťou, „núdzovou“, je zastaviť sa na benzínovej pumpe a vybrať si odtiaľ nejaké zdravé veci na zjedenie.
Prekvapuje ma, vždy, keď vojdem na čerpacie stanice, koľko nezmyslov si ľudia kúpia. Čokoláda, sušienky, ovocný nektár, čipsy. Našťastie čoraz častejšie nachádzam medzi vrecami „nezdravé jedlo“ a zdravé jedlo .
V Lukoil nájdete poličku s jogurtom, sanou, domácim syrom. Vezmem si ďalšie malé vrecúško surových mandlí (50 g), fľašu čistej vody a problém som vyriešil.
Na OMV a PetromV sú veci ešte jednoduchšie: Môžem si vybrať bulharský šalát alebo alternatívne surové, organické orechové zmesi.
Na Rompetrole nájdem vyprážané mandle. Nie je to najlepšia voľba, ale je to lepšie ako vrece s čipmi.
Všeobecne sa snažím odísť z domu pripravený s orechmi, lieskovými orechmi, surovými mandľami, prípadne fľašou zdravia a vyriešiť tak problém. Ale keď sa mi nedarí tak dobre sa zorganizovať, uchýlim sa k jednému z riešení, o ktorých som hovoril.