Diéta na pláž, pri ktorej chudnete, je vidieť očami
Prázdniny klopú na dvere a vy chcete rýchlo zhodiť pár kíl navyše? Nič jednoduchšie. Diéta na pláž sa za týždeň zbaví 4 - 5 kilogramov.
Diéta sa skladá z troch jedál denne. Nemali by však prekročiť 1 200 kalórií za deň.
Raňajky: káva bez cukru, nízkotučný jogurt.
Voľby Moldavskej republiky. Tesný boj medzi Igorom Dodonom a Maiou Sandu. Čo hovoria volebné miestnosti
Tisíce falošných masiek v nemocnici „Victor Babeș“ v Temešvári: „Je to vražda“
Kde sú zľavy na Čierny piatok! Altex, Cel a eMag stále vydávajú produkty online
Obed: varené kuracie prsia, zemiaková kaša a kiwi ako dezert.
Večera: grilovaná zelenina (250 g), krajec celozrnného chleba a ovocný džús.
Policajt z Temešvá prehral boj so SARS - CoV-2. Mal iba 49 rokov
Koronavírus, peklo v nemocniciach len za 21 dní. Náhly vývoj vírusu spôsobuje v ATI chaos
Boj s vírusom prehrala aj dcéra zdravotnej sestry, ktorá v lete zomrela na Covid
Raňajky: káva bez cukru, miska obilnín.
Obed: zeleninová polievka, kuracie prsia s hráškom.
Večera: rori šalát s uhorkami a trochou syra.
Raňajky: zelený čaj, dva krajce celozrnného chleba a dva krajce nízkotučného syra.
Obed: zeleninová krémová polievka, krajec chleba s baklažánovým šalátom.
Večera: grilované hovädzie mäso s paradajkovým a uhorkovým šalátom.
Raňajky: káva bez cukru, dva plátky morčacej šunky a pol papriky.
Obed: kapustová polievka, grilované ryby s brokolicou.
Večera: grilované šampiňóny s cesnakom, plátok chudého syra.
Raňajky: káva bez cukru, železné vajce a surová mrkva.
Obed: krémová polievka, krajec chleba s baklažánom.
Na 6. a 7. deň zopakujte akékoľvek ďalšie menu z predchádzajúcich dní.