Dieťa namiesto činky Keď robí kanga, mama cvičí so svojím dieťaťom Kölnische Rundschau
Prihláste sa tu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte každý týždeň prístup k viac ako 100 článkom KR-PLUS
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)
Dieťa namiesto činky: V kangu sa mama a dieťa venujú gymnastike
Delmenhorst
Madonna a Heidi Klum majú svojich osobných trénerov. Mareike Böhmelovej stačí jej dieťa. Pri robení kanga si ju pripútava cez brucho. Ťažké, ale efektívne.
tiež byť taký. Extra hmotnosť má rýchlejšie roztaviť tehotenský tuk a vybudovať svalovú hmotu.
Dieťa namiesto činky: V kangu sa mama a dieťa venujú gymnastike
Mnoho matiek považuje za praktické prepravovať deti v nosidlách alebo osuškách. Ruky sú voľné a potomstvo sa cíti dobre. Prečo to nevyužiť aj na šport? Pomyslela si Nicole Pascher z Viedne a vyvinula fitness program pomenovaný po matke klokana vo Winnie the Pooh. Kurzy sú teraz k dispozícii vo viacerých krajinách a v mnohých nemeckých mestách.
Pam Zurkuhle už nejaký čas vyučuje kanga v tanečnom štúdiu v Delmenhorste neďaleko Brém. Na zemi sú rozložené hrkálky, plyšové hračky a cumlíky. Medzi podložkami sa plazí šesť detí. Činky a ďalšie športové náradie hľadáte márne - zbytočné. Po zahriatí si matky pripútajú svoje deti cez brucho. Zurkuhle zvyšuje hudbu. „Stiahni si brucho, plecia dole,“ volá. Začína sa to aerobikom, potom nasledujú niektoré silové cvičenia, potom opäť aerobik.
Všetko je šetrné ku kĺbom a namáhanému panvovému dnu, ale všetko, len nie ľahko. Johanna Orzessek nechá svojho syna Felixa plávať na nohách a zdvihne jej hornú časť tela. Malý chlapček má spotených desať kíl a horia mu brušné svaly. To 28-ročnej skupine neprekáža: „Čím ťažšie, tým lepšie,“ myslí si. Nie je sama so svojím nadšením pre šport. Nielen vyšportované mamičky ako Madonna a Heidi Klum, ale aj veľa úplne normálnych matiek sa chce po pôrode rýchlo dostať späť do formy.
O ponuku nie je núdza: Pilates s deťmi, jóga pre mamičky, baby, fitnes. Aj bundesligový športový klub Werder Bremen ponúka prechádzky s kočíkmi, kde ženy plavia po štadióne v slalome alebo skáču hore-dole po vchode na parkovisko. „Myšlienka„ Fit napriek tomu, že má dieťa “zasiahla ľudí,“ hovorí športová psychologička Marion Sulprizio. Preto je čoraz viac nastávajúcich matiek aktívnych a zostáva nimi aj po pôrode.
Johanna Orzessek už po šiestich týždňoch kanga vypla tehotenské kilá. Podľa jej názoru má školenie ďalšiu výhodu: „Nepotrebujem opatrovateľku.“ Pre Mareike Böhmela je to stále posledná hodina kanga. Od septembra opäť začne pracovať. Z „Športovej mamy“ sa potom stane „Pracujúca mama“. Je to teda správne aj v trende. (DPA)