Diéta Netflix Podľa hororových filmov sa kilogramy prehadzujú pri sledovaní televízie na gauči - podľa štúdie
Podľa štúdie by skutočne malo byť možné schudnúť pri streamovaní filmu na Netflixe a NESPRÁVNE športovať. Ako to všetko funguje, sme pre vás starostlivo preskúmali.
Aká magická správa v piatok: Vedecká štúdia vlastne potvrdzuje, že pomocou prúžkov Netflix spaľujeme kalórie a necháme náš metabolizmus bežať na plné obrátky. Ako to robíte a aký žáner si pre to musíte zvoliť, to vám teraz prezradíme
Ste fanúšikom strašidelných hororových filmov? Perfektné, pretože potom to teraz môžete vyhlásiť za efektívny športový program. Podľa výskumu University of Westminister spálime asi 200 kalórií 90-minútovým strašidelným pruhom
Schudnúť: Toto sú najlepšie kuchárske knihy spoločnosti Amazon, ktoré vám pomôžu zbaviť sa ďalších kilogramov
Piatkový večer je ideálny na rozsiahly filmový alebo seriálový večer spolu s našou obľúbenou streamovacou platformou Netflix. Vedecké bádanie, ktoré by nás trápilo, pretože len ležíme, aby sme neboli aktívni, by teraz mohlo pomôcť. Pretože University of Westminister skutočne zistila, že sledovaním určitých filmov nechávame náš metabolizmus bežať na plné obrátky a tak spálime veľa kalórií. Nanešťastie musíme sklamať tých, ktorí dávajú prednosť streamovaniu komédie alebo sledovaniu kriminálnych seriálov. Existuje iba jeden veľmi zvláštny žáner, ktorý spaľuje kalórie a taví kľučky lásky: horor.
Diéta Netflix: prečo hororové filmy roztápajú kilogramy
90-minútový horor údajne roztopí okolo 200 kalórií už len jeho sledovaním - potvrdila to vedecká štúdia Britskej univerzity vo Westminsteri. Autotest pre výskum podstúpilo spolu desať osôb, že okrem srdcovej frekvencie sa zvýšila absorpcia kyslíka a emisie oxidu uhličitého a kalórie spálené počas filmu sa zvýšili o tretinu. Známy horor ako „Exorcista“ má údajne 158 kalórií roztopiť sa, zatiaľ čo sme s klasikou „Píla“ 133 Kcal prehrať. Absolútnym predným jazdcom je pruh „Shining“, ktorá celá 184 kcal popáleniny už len pri pohľade na to. Potrebujete porovnanie? Táto hodnota zodpovedá asi pol vrecu plnému lahodných gumových medveďov, takže počet kalórií sa dá znížiť na nulu, ak si počas tejto doby hrá horor. 😋
Na základe výsledkov výskumný tím dokonca uviedol, že sledovanie hororového filmu sa rovná hodinovej prechádzke, a teda je podobné cvičeniu. Aby ste si nepokazili prepotený večerný program pred televízorom, je samozrejmé, že namiesto čokolády a koly by ste sa mali rozhodnúť pre zdravé a chutné občerstvenie, ktoré nám priamo nepadne do bokov. Ak vás naopak strašidelné filmy stresujú, nechajte radšej túto metódu na rukách, pretože by sa z nej uvoľnil hormón kortizol, ktorý by nám dokonca zabránil v chudnutí. Nakoniec musíme tiež pripustiť: S diétou Netflix sa nevyhnutne nedá vytvoriť vysnená postava, ale nadchádzajúci večer strávime v televízii s týmito vedeckými informáciami v mysli oveľa uvoľnenejšie. Zistili sme tiež, ktoré horory sú najdesivejšie všetkých čias, a sú teda skutočnými spaľovačmi kalórií.
Mohli by vás zaujímať aj tieto témy: