Diéta Osobná strava Monica Anghel - zdravé chudnutie!

Dieta Monica Anghel

Ak ste ochotní urobiť nejaké dôležité obete a na chvíľu si osvojiť „vynútené“ menu, môžete mať z krátkodobého hľadiska veľkolepé výsledky - Monica Anghel schudla pomocou disociovanej stravy za pouhých 5 mesiacov 20 kilogramov hmotnosti.

Musíme vás však varovať: akákoľvek prísna strava s rýchlymi výsledkami si neudrží svoje účinky, pokiaľ po jej skončení nebudete neustále a zdravo jesť. Staré stravovacie návyky môžu vrátiť stratené kilogramy ... a dokonca aj niekoľko navyše!

Diéta Monica Anghel: Okamžité výsledky

Monika túto diétu striktne dodržiavala dlhšie obdobie. K najväčšiemu chudnutiu však došlo na začiatku (Monica schudla za prvé 2 týždne 7 kíl), potom bol chudnutie pomalší.

Čo je diéta Monica Anghel?

Monika dodržiavala dištancovanú diétu (nazývanú tiež diéta 3/3/3):

• 3 dni mäsa
• 3 dni zeleniny
• 3 dni mliekarne

Čo nám hovorí Monica Anghel v rozhovore?

Disociovanou stravou sa mi za 5 mesiacov podarilo schudnúť 20 kilogramov. V podstate 3 dni jeme mäso vrátane klobás, orgánov a mletého mäsa - bez ryže. Nasledujúce tri dni boli venované zelenine a ovociu ... a tu bolo dovolené všetko okrem ryže, hrášku, zelenej fazule, zemiakov, banánov, semien, pistácií, hrušiek, hrozna a kandizovaného ovocia. Potom prišli mliečne dni, kde bolo dovolené všetko vrátane kyslej smotany. Už keď som išiel do reštaurácie, objednal som si tanier s niekoľkými odrodami syra.

---