Diéta ovplyvňuje kvalitu spermií

Čím kvalitnejšia strava, tým lepšia kvalita spermií. Potvrdzujú to súčasné štúdie z USA. Jedna z týchto štúdií sa zamerala na kvalitu spermií u 188 mladých mužov a porovnala ju s ich stravou. Rozlišovali sa dva typy stravovania: „západná“ strava s množstvom mäsa, klobásy, pizze, občerstvenia, bielej múky, cukru a limonády a „vyvážená“ strava s množstvom rýb, ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.

kvalitu

Výsledky ukazujú, že muži, ktorí sa stravujú prevažne „západne“, majú vyššiu koncentráciu spermií ako ich náprotivky s vyváženou stravou. Dôvodom je pravdepodobne vyšší príjem kalórií. Ak porovnáte iba mužov, ktorí jedia podobné množstvo kalórií, nie sú v tom rozdiely.
Hmota (spermií) však nemusí byť nevyhnutne rovnaká (spermia) trieda: u mužov s vyváženou stravou boli spermie oveľa pohyblivejšie ako v skupine mužov so „západnou“ stravou. Môže to byť spôsobené hydrogenizovanými tukmi v silne spracovaných a ohrievaných potravinách, ako sú hranolky, hranolky, sušienky, polievkové vrecúška a mrazená pizza, ktoré obmedzujú pohyblivosť spermií.