Diéta počas tehotenstva Otázka pre gynekológa Dr
Mám 29 rokov a som pravdepodobne tehotná.
Od nového roka ste začali s diétou, kde si každý deň dávam diétny nápoj, venujem sa Zumbe 3x týždenne a potom pijem proteínový nápoj.
Môžem v tom pokračovať aj počas tehotenstva?.
autor: Lusi22 25. januára 2012, 7:54 hod
Diéta počas tehotenstva!?
1. Počas tehotenstva sa, prosím, zaobíďte bez diéty, ale zdravo a vyvážene. To nevylučuje, že stále znižujete spotrebu tukov a cukrov a zabezpečujete dostatok pohybu.
2. Na tému Zumba možno povedať, že tento druh tanca, rovnako ako iné druhy tanca, je povolený, ak je tehotenstvo normálne a neexistujú žiadne príznaky (počúvajte svoje telo). Zdržte sa však skákania alebo aktivít, ktoré sú náchylné na zranenie.
Diéta počas tehotenstva!?
Našiel som toto:
Vedci varujú pred diétou počas tehotenstva
Diéta počas tehotenstva môže spôsobiť dieťaťu zdravotné problémy už v počiatočných štádiách
Dnes to zodpovedá stavu lekárskych poznatkov a väčšina budúcich matiek si uvedomuje, že počas tehotenstva predstavuje vyvážená strava s normálnym príjmom živín základ pre dobrý fyzický vývoj dieťaťa. Na druhej strane prísna strava, ktorá vedie k chudnutiu, môže mať pre novorodenca rôzne zdravotné problémy. mať za následok.
Posledné výsledky série testov uskutočňovaných na ovciach Univerzitou v Nottinghame naznačujú, do akej miery môžu stravovacie návyky prvých týždňov tehotenstva ovplyvniť dispozíciu dieťaťa.
Štúdia v rámci viacročného európskeho projektu „Program včasnej výživy“, v ktorej vedci zo 16 krajín dúfajú, že v interdisciplinárnom výskume získajú poznatky o vplyvoch výživy na najskorší vývoj človeka, prináša nové aspekty v súvislosti s neskorším Predispozícia k obezite a cukrovke.
aký veľký a aký si ťažký?
Jete iba tieto nápoje?
Viem iba to, že by ste sa nemali venovať jednostranným diétam, preto sa odporúča prechod na zdravú a vyváženú stravu. ak ste predtým mali menej vyváženú stravu s vysokým obsahom tukov, bude to - ak ste predtým mali nadváhu - všeobecne viesť k úbytku hmotnosti. Počas tehotenstva má telo zvýšenú potrebu určitých živín. pozri tiež:
Neprehnal by som to. Cvičenie je skvelé . Tiež veľa športujem a cítim sa veľmi dobre . Je tiež dokázané, že tehotné ženy, ktoré sú aktívne pri SZ, majú pri pôrode menšie problémy a sú všeobecne odolnejšie.
autor: iris1009 dňa 25.01.2012
Diéta počas tehotenstva!?
Ďakujem najskôr za odpovede.
Nie, nápoj pijem iba ráno a protainshake po cvičení. Mám 165 cm a 70 kg.