Diéta podľa krvných skupín Čo prináša individuálna strava?
Diéta pre krvné skupiny: Individuálny stravovací plán
Americká koncepcia stravovania podľa krvných skupín naznačuje, že určité potraviny sa spracovávajú odlišne v závislosti od krvnej skupiny príslušného spotrebiteľa.
Sedem tipov na chudnutie
Fotoséria so 7 obrázkami
Tu je príklad, ako môžete schudnúť pomocou diéty podľa krvných skupín
Koncept diéty pre krvné skupiny siaha až k prírodnému liečiteľovi Petrovi. J. D’Adamo späť. Podľa jeho výskumu má individuálna krvná skupina človeka údajne rozhodujúci vplyv na fyzickú pohodu, zdravie všeobecne a nakoniec aj na nadváhu. Diéta pre krvné skupiny sa objavila v 90. rokoch a má veľké pokračovanie, najmä v Spojených štátoch.
D’Adamo má nádej, že krvná skupina nakoniec určí „chémiu tela“. To by malo ľudí prinútiť, aby na niektoré potraviny reagovali odlišne. Ak sa strava nezhoduje s príslušnou krvnou skupinou, imunitný systém reaguje na alergiu obranným postojom podobne. To podporuje metabolické poruchy a nakoniec bráni dotyčnej osobe v chudnutí.
O výžive by mala rozhodovať krvná skupina
D’Adamove teórie sú v podstate založené na pôvode jednotlivých krvných skupín. Podľa toho je krvná skupina 0 najstaršia. Podľa rôznych zdrojov vznikol pred viac ako 40 000 rokmi, keď ľudia primárne jedli mäso. Keď ľudstvo začalo hospodáriť, do hry vstúpila krvná skupina A. Tí, ktorí sa medzi nich počítajú, majú radšej obilné výrobky. Historicky ľudia z krvnej skupiny B boli hlavne pastieri dobytka. Z toho D’Adamo usudzuje, že zodpovedajúci nosiči krvných skupín môžu v súčasnosti obzvlášť dobre tolerovať mlieko a mäso. Na konci vývoja bola krvná skupina AB, pravdepodobne najmladšia v ľudskej evolúcii. Našťastie ľudia tohto typu môžu jesť skoro všetko bez toho, aby vyvolali vyššie uvedené metabolické poruchy.
Diéta pre krvné skupiny v každodennom živote
Vzhľadom na toto odôvodnenie koncepcie je implementácia diéty pre krvné skupiny v praxi celkom jednoduchá: Ak chcete schudnúť, držte sa stravovacieho plánu optimalizovaného pre vašu krvnú skupinu. Napríklad strava pre jedlá s nízkym obsahom sacharidov krvnej skupiny 0 zahŕňa veľa červeného mäsa, ovocia, zeleniny a orechov. Diéta podľa krvných skupín všeobecne vedie k diéte s vysokým obsahom ovocia a zeleniny pre všetky krvné skupiny. Je preto vyvážený a pomáha vám pri chudnutí. Implementácia do rodiny s rôznymi krvnými skupinami v každodennom živote bude pravdepodobne ťažká.
Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.