Diéta Pokazená pokožka a pupienky vďaka keto diéte

Za pupienky a poškodenú pokožku je často vinná strava

pokožka

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Sú pre vás sacharidy absolútnym nepriateľom na nutričnej úrovni? Preto ste takmer úplne odstránili z vášho jedálnička krátku reťaz, ale bohužiaľ veľmi chutné šelmy. Cestoviny, zemiaky alebo dokonca sladké jedlá už takmer nevidíte. To hovorí za veľkú disciplínu a zaručene to bude mať vplyv na zobrazenie na váhe. Vedeli ste však, že vzdanie sa sacharidov môže mať vplyv aj na vašu pokožku? A bohužiaľ nie v pozitívnom zmysle.

Strava: Pokazená pokožka a pupienky z keto diéty

Ak sa do veľkej miery vyhýbate sacharidom, bude vám známa americká keto diéta. V stravovacom trende sú sacharidy nahradené okrem iného bielkovinami a vlákninou. Namiesto toho je v ponuke mäso, mliečne výrobky, vajcia, orechy, zelenina a dobré tuky ako avokádo a kokosový olej. Má sa tým dostať telo do stavu takzvanej ketózy: namiesto sacharidov sa spaľuje telesný tuk.