Diéta, pomocou ktorej si Thalia udržiava osí pás
slobody pre ženy, 18. decembra 2019, 15:18
Diéta, pomocou ktorej si Thalia udržiava osí pás. Milovaná herečka šokovala celý svet po tom, čo sa zistilo, že by si dala odstrániť dve rebrá, aby mala menší pás. Známa umelkyňa však vynakladá veľké úsilie na zachovanie svojej postavy. Vo veku 48 rokov sa jej darí vyzerať bezchybne pomocou niekoľkých jednoduchých pravidiel.
Známa telenovelová herečka je jednou z najkrajších žien na svete, má šťastné manželstvo s magnátom Tommym Mottolom a je matkou dvoch detí. Thalia však pripúšťa, že sa o svoje telo stará veľmi starostlivo. Prezradila, že každý deň pracuje na stroji, ktorý si namontovala v miestnosti vo svojom dome a ktorý jej pomáha pracovať so všetkými svalovými skupinami. Ako dôkaz sú zverejnené videá na jej instagramovom účte, ktoré ukazujú, aké intenzívne tréningy robí každý deň. Veľkú pozornosť však venuje aj výžive.
Z času na čas absolvujte detoxikačné diéty, aby ste vylúčili toxíny z tela. Každý deň, hneď ako sa prebudí, vypije pohár odstredeného mlieka a jej jedlá sú tvorené zo 60% zeleninou a iba 40% bielkovinami. Okrem toho zo svojej stravy úplne vylúčil sacharidy.
Thalia sa pohybuje každý deň
„Často sa ma pýtajú, aký druh cvičenia cvičím, aby som si udržala postavu, a vždy odpovedám, že veľa záleží na tom, ako sa v ten deň cítim. Sú dni, keď sa cítim energická a silná a potom viac trénujem kardio a silové cvičenie. Ale sú chvíle, keď moje telo cíti potrebu pohodlia, pokoja a pohody, a potom sa rozhodnem cvičiť jogu alebo pilates alebo tancovať na piesne, ktoré ma robia šťastnou. Tiež rada chodím na slnečné ráno na prechádzky, aby som sa nabila vitamínom D, čo je skvelé, pretože udržuje depresiu na uzde a dodáva energiu vášmu telu, “uviedla Thalia a dodala, že je dobré počúvať svoje telo.
„Najlepším cvičením pre telo je byť aktívny. Najdôležitejšie je teda počúvať svoje telo. Nenúťte sa do posilňovne iba preto, že si tam platíte predplatné alebo preto, že všetci vaši priatelia chodia spolu na hodinu Zumby. Ak dokážete rozpoznať znaky, ktoré vám vysiela vaše telo, budete úspešnejší, ak budete aktívni a budete robiť to, čo máte radi. Byť aktívny je všetko, na čom záleží, “dodal umelec.
Thalia sa stala známou na celom svete po tom, čo účinkovala v úspešných telenovelách „Poor Mary“, „Maria Mercedes“ alebo „Marimar“. Za Tommyho sa vydala v decembri 2000 a odvtedy tvrdí, že je veľmi šťastná. Pretože magnát je jej spriaznená duša, ktorá ju prijíma takú, aká je. “Miluje ma škaredá, krásna, nahnevaná, šťastná, chorá alebo zdravá. Miluje ma takú, aká som, “povedala Thalia v predchádzajúcom rozhovore. Navyše tvrdí, že jej aktívny sexuálny život ju udržuje v kondícii.