Diéta pre intenzívny sexuálny život - chudá alebo mastná
Zistite, či môžete schudnúť pomocou sexuálnej diéty, a zistite, koľko kalórií sex spáli!
Čím intenzívnejšie milujete, tým viac kalórií spálite
Navrhovatelia sexuálnej diéty tvrdia, že na to, aby ste pomocou tejto jedinečnej metódy schudli, je potrebné žiť každú senzáciu na maximum a nie simulovať orgazmus. Ak ste žena, Kegelove cviky vám pomôžu stimulovať pubococcygeálne svaly a prežívať intenzívnejšie každý sexuálny vnem.
Správna „strava“ založená na sexe však neexistuje. Pre optimálne okysličenie tela je nevyhnutné kombinovať túto činnosť s vyváženou stravou a tréningom v posilňovni, silovým cvičením alebo kardio, vonku.
Potraviny odporúčané pre intenzívny sexuálny život
Afrodiziakálne jedlá môžu páru vrátiť vášeň, keď vyprchá. Romantická večera, ktorej nechýbajú niektoré z nižšie uvedených jedál, urobí pri sexuálnej diéte zázraky!
- ustrice
Ustrice sú pravdepodobne potravinou, ktorá sa najčastejšie spája s afrodiziakálnymi princípmi. Ustrice sú afrodiziakum kvôli vysokému obsahu zinku, ktorý pomáha tvorbe spermií a urýchľuje libido. Na skutočnú romantickú večeru by sa surové ustrice mali podávať s pohárom šampanského!
- Čokoláda
Kakao obsahuje látku zvanú fenyletylamín, ktorá stimuluje libido a celkovú pohodu. Konzumácia čokolády vám poskytne príjemný pocit a nadšenú náladu, ideálnu pre horúcu sexuálnu hru.
- Korenie
Kapsaicín, látka nachádzajúca sa v feferónkach, zvyšuje prietok krvi a stimuluje nervové zakončenie - mimoriadne dôležité faktory pre výživu na základe pohlavia.
- Med
Včelí med je skvelým zdrojom bóru, minerálu, ktorý pomáha pri využívaní a metabolizme estrogénu, ženského pohlavného hormónu. Štúdie ukazujú, že tento minerál môže tiež zvýšiť hladinu testosterónu v krvi, hormónu zodpovedného za sexuálnu túžbu a orgazmus u žien i mužov.
- ALMOND
Od staroveku sa mandle považovali za symboly plodnosti. Mandľová príchuť je údajne povzbudzujúca pre ženy a štúdie ukazujú, že mandle obsahujú dôležité dávky vitamínu E, horčíka a vlákniny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé telo a úspešný sexuálny život.