Diéta pre intestinálnu dysbakteriózu

Diéta pre intestinálnu dysbakteriózu zahŕňa produkty, ktoré sa nemôžu brať, a produkty, ktoré môžu a mali by byť zahrnuté v dennej strave. Poďme najskôr na to, aký druh jedla je nad prijateľný. Teda,

intestinálnu

Ak črevná dysbakterióza nezahŕňa menu:
• Potraviny, ktoré stimulujú tvorbu žalúdočnej šťavy: údená, konzervovaná pikantná zelenina a kyslé uhorky s octom;

Potravinová dysbakterióza - probiotiká a prebiotiká
Základom diétnej dysbakteriózy by mali byť prebiotiká a probiotiká. Zapamätaj si to
• Probiotiká - žalúdočná vláknina neperevarivaemye, ktorá slúži ako potrava a stimulanty na rast mikroorganizmov v čreve, a

Prebiotiká nielen podporujú rast prospešnej mikroflóry čreva, kvalitného zdroja energie pre neho, ale tiež pohybujú potravinami cez črevá, absorbujú toxické látky, normalizujú črevnú sliznicu, inhibujú patogény. Hlavným zdrojom prebiotík je zelenina, ovocie a bobule, vrátane tekvice, mrkvy, tekvice, cibule a cesnaku, fazule, jabĺk, marhúľ, banánov, granátových jabĺk, černíc, malín. Nepostrádateľným zdrojom vlákniny sú otruby a obilniny - ovsené vločky a jačmeň.

Probiotiká, ktoré vstupujú do čreva s jedlom, normalizovať rovnováhu mikroflóry v prospech zvýšenia imunity užitočné, Vyrábame vitamíny, znižujeme riziko potravinových alergií, normalizujeme stolicu. Hlavným zdrojom príjmu je mlieko a mliečne výrobky obohatené o bifidobaktérie a laktobacily. Tieto výrobky je možné zakúpiť hotové a je možné ich vyrobiť doma pomocou rôznych predjedál.

Rovnako ako v prípade iných výrobkov, strava pri akútnej intestinálnej dysbakterióze by mala pozostávať z mukóznej kaše - ovsené vločky, biela ryža. Zelenina by sa mala jesť varená. Medzi jedlá s intestinálnou dysbakteriózou patria aj polievky a bujóny z mäsa a rýb, mäso a ryby v pare. Počas zotavenia môže a mal by jesť viac hrubých zŕn, otrúb, čerstvého ovocia a zeleniny.