Diéta pre krvné skupiny - Fitness Spartakus
The Diéta pre krvné skupiny je založené na koncepcii, že každá krvná skupina môže používať špeciálnu diétu, aby zabránila zhlukovaniu bielkovín v krvi. To by malo umožniť vyhnúť sa chorobám špecifickým pre krvné skupiny, posilniť imunitný systém a schudnúť. Z tohto dôvodu nejde o dočasnú stravu, ale o kompletnú a trvalá zmena stravovania.
Konzumuje sa veľa nespracovaných potravín, čo vedie k nízkej kalorickej hustote, ale k vysokému stupňu sýtosti celého jedla. Takto môže vzniknúť masív Deficit kalórií a teda a Strata váhy je možné dosiahnuť a hladina cukru v krvi zostáva na konštantnej úrovni. Vďaka jasným pokynom je diéta ľahko dodržateľná za predpokladu, že sú splnené príslušné pravidlá. Pri diéte s krvnými skupinami sa často odporúčajú drahé doplnky výživy. Spolu s niekedy veľmi obmedzeným výberom jedál to môže spôsobiť, že táto forma stravovania bude nákladná a jednotvárna.