Diéta pre psoriázu - 5 tipov, ktoré môžu pomôcť - Príspevky - Mondosano

Môže konkrétna strava podporovať liečbu psoriázy? Zistite tu, čo štúdie preukázali a čo by ste mali brať do úvahy pri každodennej strave.

ktoré

2 až 3% dospelých tiež trpia psoriázou psoriáza zavolal. Vďaka tomu je psoriáza jedným z najbežnejších kožných ochorení. Vzniká z dedičnej dispozície a môžu byť vyvolané rôznymi faktormi. Typickými príznakmi sú začervenané, šupinaté oblasti pokožky, z ktorých niektoré veľmi svrbia.

V súčasnosti neexistuje liek na psoriázu, existujú však rôzne liečebné metódy, ktoré môžu príznaky potlačiť alebo zmierniť. Tiež Diéta môže mať vplyv na aktivitu chorôb. Naopak, samotná choroba a lieky používané na jej liečbu môžu popierať Zhoršenie stavu výživy. Z týchto dôvodov by sa pri liečbe psoriázy nemala zanedbávať strava.

Existuje psoriázová diéta?

Doposiaľ nie je k dispozícii dostatok vedeckých údajov o cielenej strave pre psoriázu. Rôzne štúdie však preukázali, že existujú stravovacie faktory, ktoré môžu ovplyvňovať aktivitu chorôb.

Jedna štúdia teda zistila, že štyri týždne energeticky úsporná strava môže zlepšiť príznaky. Podobná štúdia dospela k rovnakému záveru. Účastníci sa najskôr postili 2 týždne a potom 3 týždne vegetariánska vyživovať. Prečo je takáto strava taká účinná pri psoriáze? Je to pravdepodobne spôsobené zníženým príjmom prozápalové cytokíny a kyselina arachidónová, ktorý má tiež zápalový účinok. Nachádza sa hlavne v živočíšnych produktoch, ako sú mäso a vaječné žĺtky. To má ďalší efekt Zníženie BMI (Index telesnej hmotnosti). Vďaka zníženiu telesnej hmotnosti biologické látky lepšie reagujú. Z tohto dôvodu je zníženie kalórií a živočíšnych potravín účinné pri prevencii a liečbe psoriázy.

Okrem toho existuje pozitívny prínos z Omega-3 mastné kyseliny predpokladaný. Existujú však veľmi odlišné výsledky štúdií, a teda ani konečné vedecké dôkazy. Celkovo výsledky rôznych štúdií naznačujú, že a denná konzumácia vysokotučných rýb (napríklad makrela, sardinky, losos a sleď), ktoré môžu zlepšiť liečbu psoriázy.

To, čo opäť dokázala talianska štúdia, sú pozitívne účinky Antioxidanty o činnosti psoriázy. Väčšinou sa nachádzajú v mrkve, paradajkách, čerstvom ovocí a zelenej zelenine.

Interakcie liek-živina

The zvýšené delenie buniek a odlupovanie kože vedie k jednému z mnohých pacientov Nedostatok výživy najmä pokiaľ ide o bielkoviny a folát (kyselina listová). toto bude zvyšujú určité interakcie liečivo-živina. Mnoho postihnutých je pravidelne závislých na liekoch, ktoré zlepšujú príznaky psoriázy, ale zároveň ovplyvňujú stav výživných látok. Napr Metotrexát (MTX) antagonista kyseliny listovej a látka potlačujúca chuť do jedla. Z tohto dôvodu sú ľudia užívajúci MTX často predpisovaní súčasne s kyselinou listovou. Existuje však aj efekt opačne: Oral MTX je účinnejší, ak sa užíva nalačno. Biologická dostupnosť Cyklosporín sa zvyšuje o viac ako 60%, ak sa užíva spolu s grapefruitovým džúsom. Pretože tento účinok pretrváva až 24 hodín, ľudia, ktorí užívajú cyklosporín, by nemali piť grapefruitový džús.

Alkohol má vplyv na psoriázu?

Niekoľko štúdií preukázalo, že mnoho ľudí s psoriázou zvýšilo konzumáciu alkoholu. To podporuje uvoľnenie histamín a mohli by tak zomrieť Zvýšte kožné príznaky. Postihnutí by sa mali vyhýbať alkoholu, najmä počas epizódy.

5 výživových tipov pre váš každodenný život

Ak zvážite týchto 5 tipov vo svojej strave, podporíte svoju liečbu psoriázy optimálne:

  • Jedzte nízkokalorickú stravu
  • Jedzte málo živočíšnych produktov a mäso nahraďte tukmi
  • Dosiahnite viac čerstvého ovocia a zeleniny
  • Zdržať sa od alkoholu
  • Venujte pozornosť interakciám medzi vašimi liekmi a živinami

Referencie

  • Nemecká asociácia pre psoriázu V. (bez ročníka). Čo je to psoriáza?
  • Jochum, F. (2013). Nutričná medicína v pediatrii. Infúzna terapia a dietetika. 2. vydanie, Berlín Heidelberg: Springer. 364.
  • Wolters, M. (2006). Dôležitosť stravy a sprievodných faktorov pri psoriáze. Dermatológ, 11 (57). Str. 999-1004.