Diéta pre rakovinu 10 najúčinnejších potravín proti rakovine hrubého čreva
Aký je najlepší recept na rakovinu hrubého čreva? Pravidelná preventívna starostlivosť, veľa pohybu a správna strava proti rakovine Čo to obnáša, sa dozviete na stránke PraxisVITA.
Predchádzajte rakovine správnou stravou
Najmä keď veľa sedíme, fajčíme alebo keď sa hormóny zbláznia, stimulujú sa nádorové bunky k rastu. Najmä potom prichádza na rad ten pravý Diéta na prevenciu rakoviny. Predstavujeme vám najdôležitejšie chrániče buniek.
1 Sedenie dlhšie ako sedem hodín
Vedecká štúdia zo Švédska preukázala, že každý, kto sedí pred počítačom viac ako sedem hodín denne, trpí slabým imunitným systémom. Inými slovami, nedostatok pohybu zvyšuje riziko vzniku rakoviny o 20 percent. Pre optimálnu prevenciu jednoducho začleňte do svojej obvyklej stravy potraviny, ktoré sú pre vás najvhodnejšie - najlepšie niekoľkokrát týždenne:
Baklažán: Obsahujú veľa farbív, ktorých ochranný účinok na bunky neutralizuje agresívne kyslíkaté zlúčeniny (tzv. Voľné radikály), a tak preventívne pôsobí proti rakovine.
Jahody: Obsahujú ochrannú látku kyselinu ellagovú, ktorá brzdí rast rakovinových buniek. Ich veľmi vysoký podiel vitamínov zastavuje voľné radikály a chráni bunky a tkanivá.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
2 kolísanie hladín hormónov
Ženy so silnými výkyvmi hormónov by mali venovať osobitnú pozornosť svojej protirakovinovej strave. Dôvod: Máte zvýšené riziko rakoviny prsníka.
Rakovina prsníka (rakovina prsníka)
S týmito potravinami znižujete riziko:
Ľanové semienko: Lyžička plná müsli zvyšuje príjem omega-3 mastných kyselín. Semená sú bohaté na mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny, napr. B. Lignany (fytochemikálie), ktoré znižujú riziko rakoviny prsníka.
Losos: Je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, ktoré pôsobia proti zápalovým procesom v tele. Lososa dusíme alebo dusíme na panvici opatrne, aby si uchoval cenné tuky.
Paprika: Zelená a červená paprika je najbohatším zdrojom vitamínu C zo všetkých druhov zeleniny. Červené však obsahujú viac karotenoidov chrániacich bunky - farbivá inhibujú množenie baktérií.
Kyslá kapusta: Kyslá kapusta je biela kapusta konzervovaná fermentáciou kyselinou mliečnou. Obsahuje nielen veľa minerálov, ale aj látky inhibujúce rakovinu, takzvané izotiokyanáty. Tie môžu zabrániť rastu boľavých vredov, najmä nádorov v prsníku, hrubom čreve, pľúcach a pečeni.
Rakovina hrubého čreva (rakovina hrubého čreva a konečníka)
3 Nie je čas na zdravé stravovanie
Tí, ktorí sa stravujú nezdravo viac ako rok, musia žiť s následkami: zvyšuje sa náchylnosť tráviaceho traktu, pľúc, prostaty a prsníkov k nádorom. Môžete tomu čeliť čerstvými bylinkami:
Žerucha: Žerucha a skorocel záhradný sú plné protirakovinových látok, ako sú vitamíny B a C a kyselina listová. Pôsobia antibakteriálne a protizápalovo. Aby ste využili svoj efekt čo najlepšie, žerucha by nikdy nemala byť varená, ale vždy čerstvo posypaná jedlom.
Petržlen: Bylina obsahuje vysoký podiel rastlinného pigmentu apigenínu. To môže zastaviť rast buniek hrubého čreva a prostaty.
4 Keď je v každodennom živote veľa stresu
Ľudia, ktorí zažívajú viac ako desať stresových situácií denne, majú výrazne vyššie riziko vzniku rakoviny - najmä rakoviny žalúdka, pľúc a prostaty. Štúdie to preukázali.
Rakovina prostaty (rakovina prostaty)
The najlepšia strava proti rakovine sú v tomto prípade:
Ríbezle: Aj hrsť čerstvého alebo mrazeného ovocia je skutočnou vitamínovou bombou. Vysoký obsah vitamínov chráni telo pred voľnými radikálmi, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.
Rakovina diéty - tieto potraviny vás chránia!
Správne Diéta proti rakovine: Prevencia môže byť taká ľahká! Ak sa chcete chrániť pred rakovinou hrubého čreva, vo vašej strave by nemalo chýbať týchto desať potravín.