Diéta pre rakovinu - Poradca - Zdravie

Diéta nemôže vyliečiť rakovinu. Nasledujúce tipy však majú utišujúci účinok - to znamená, že majú všeobecný podporný a posilňujúci účinok:

Návrhy jedál

zdravie

Raňajky: Krémový tvaroh/jogurt + ovocie + orechy/mandle + ľanový olej (ak je potrebné, osladiť agávovým alebo hruškovým sirupom)

Ráno: 1 krajec chleba + maslo + syr

Obedovať: Zelenina (strukoviny, kapusta) + zemiaky/hnedá ryža/celozrnné cestoviny + mäso (jahňacie, ovčie, hydinové) dvakrát týždenne, inak viac rýb

Popoludnie: Ovocie (jablko, hruška, banán, čučoriedky), koláč/ovocný koláč + smotana

Večera: Dusená zelenina alebo šalát s dobrými olejmi + 3 zemiaky + 2-3krát týždenne ryby (losos, makrela, sleď)

Neskoré jedlo: Krémový jogurt s medom alebo hrsťou vlašských orechov, mandlí, para orechov

Medzi: Ovocný kokteil s čučoriedkami + tvaroh + krém + orechový olej alebo hrsť brazílskych orechov alebo džús z červenej repy, zeleru, jablka a mrkvy: bohatý na protizápalové antioxidanty