Diéta pre zápal žalúdka u detí
Publikované: 01.01.2015 - Aktualizované: 08.01.2015
Gastritída je zápal sliznice žalúdka, to znamená zápal žalúdka z rôznych príčin. Najčastejšie postihuje veľa dospelých, ale tento stav sa môže vyskytnúť aj u detí, oveľa častejšie, ako očakávame.
Gastritída bola spojená s infekciou Helicobacter pylori, baktériou, ktorú je možné získať konzumáciou potravín, ktoré neboli správne ošetrené., Medzi ďalšie príčiny detskej gastritídy patrí stres, užívanie a zneužívanie určitých liekov, ako sú analgetiká, a zlé návyky.
Príznaky gastritídy
Príznaky gastritídy u detí sa trochu líšia od príznakov u dospelých a sú nasledovné:
- bolesť brucha
- Pálenie v žalúdku alebo na brušku.
- Cítite sa plní bez jedla.
- Odmietanie jesť, najmä ráno.
- Reflux alebo pálenie záhy.
- Nevoľnosť a zvracanie.
Je veľmi dôležité, aby lekár, keď vykazuje tieto príznaky, diagnostikoval tento stav.
odporúčania
Gastritída sa nehovorí ako choroba, ale ako stav a niektoré odporúčania pomôžu zmierniť príznaky.
Opatrne si naplánujte jedlo: U detí sa nemôže vyvinúť gastritída. Odporúča sa, aby deti dostali medzi jedlami tri ľahké jedlá a niekoľko občerstvenia, t. J. Päť denného príjmu potravy. Medzi jedlami je vhodné rešpektovať maximálne 4 - 5 hodín. Správne naplánované jedlo môže výrazne zlepšiť príznaky gastritídy a často problém vyriešiť. Odporúča sa vyhnúť sa dlhodobému pôstu, kedykoľvek je to možné.
Riešenie stresu: stres predstavuje vážny problém pre svetovú populáciu, zabúdame však, že stresom trpia aj deti. Rodinné situácie môžu často na dieťa pôsobiť emocionálne, čo spôsobuje stres a gastritída je toho znakom. Je žiaduce, aby rodičia diskutovali o situácii a určili, či ich dieťa trpí stresom. V takom prípade sa odporúča odborné hodnotenie. Deti a dospelí môžu znížiť hladinu stresu prechádzkami. Deti si môžu zvoliť šport, ktorý ich baví a voľnočasové aktivity, ale s dostatkom odpočinku a dobrým jedlom vo vhodnom čase.
Helicobacter pylori: Aj keď u detí môže byť infekcia Helicobacter pylori bez povšimnutia, je najlepšie venovať pozornosť príznakom ako pálenie záhy a zápal žalúdka., pretože tieto vyžadujú liečbu a sledovanie.
Zlé stravovacie návyky: Bohužiaľ, moderná strava obsahuje veľa potravín, ktoré sú bohaté na chuť, obsahujú upravené tuky, nasýtené a iné dráždivé látky, ktoré môžu pôsobiť na náš žalúdok. Pre deti je dôležité mať kvalitné potraviny, ktoré obsahujú všetky skupiny potravín, a vyváženú stravu. Vyvarujte sa častej konzumácie tučných jedál a priemyselného pečiva (sušienky, koláče atď.), Hranolčekov, zmrzliny, sladkostí atď.
Zakázané jedlá
Diéta je veľmi dôležitá ako na prevenciu príznakov, tak na zlepšenie krízy proti gastritíde.
Vyhýbajte sa nasledujúcim potravinám:
- Obalované alebo vyprážané jedlá alebo jedlá s vysokým obsahom tuku alebo oleja.
- Spracované potraviny ako klobása, pečivo alebo vyprážané jedlá.
- Dráždivé jedlá, ktoré sú korenené (cesnak, cibuľa, korenie atď.)
- Nápoje s kofeínom a čokoládou.
- Citrusové plody môžu byť občas nepríjemné, ale nie vždy si overte, či má vaše dieťa reakciu.
- Vyhýbajte sa rýchlemu jedlu.
Nakoniec je dôležité rozpoznať vzťah medzi príznakmi a jedlom, aby ste mohli identifikovať potraviny, pretože každý je iný. Niektorí ľudia môžu prejavovať príznaky gastritídy na určitých potravinách, ktoré iní ľudia s gastritídou dobre tolerujú.
Ďalej sú žiaduce niektoré potraviny, napríklad:
Čerstvé ovocie a zelenina, s výnimkou karfiolu, cibule, papriky, kapusty a tých, ktoré spôsobujú zápal a plynatosť.
Rastlinné oleje, ako olivový olej alebo iné, ale používajte striedmo a najlepšie surové.
voda možno konzumovať, najlepšie nie citrusové plody, ak dieťa nejaví toleranciu.
Probiotický jogurt, tj so živými bakteriálnymi kultúrami a nízkotučným mliekom .
Chudé mäso, kuracie mäso s nízkym obsahom tuku, ryby alebo chudé mäso.
Nízkotučné mäso, napríklad morčacie šunky, ale konzumujte s mierou.
zeleninu, najlepšie by mali byť strukoviny niekoľko hodín máčané a potom pred varením vodu odstránené.
Ak nie sú pikantné, odporúčajú sa okrem iného zrná, ryža, zemiaky.