Diéta pre ženský cyklus Pomaly Veggie
Tipy, cvičenia a recepty na harmonický cyklus
Čo robíte, keď máte pocit, že vaše vlastné telo je úplne proti vám? Prestávka. Andrea Haselmayr to berie, keď vo veku 29 rokov stojí pred rozhodnutím nechať si odobrať druhý - a teda posledný - vaječník z dôvodu rastu podobného nádoru. Napriek urgentnému odporúčaniu lekárov ruší chirurgický zákrok a odchádza si relaxovať do hôr. „A tam som konečne našiel odpoveď na moju otázku, čo mi skutočne chýbalo: byť ženou, byť jemný a byť schopný vytvoriť nový život v mojom doterajšom živote len ťažko hral úlohu,“ hovorí grafický dizajnér z Viedne.
Jej sestra Verena Haselmayr a priateľka Denise Rosenberger mali podobné skúsenosti s „ženskosťou“. Verena dostala menštruáciu až v 16 rokoch - a to iba pomocou tabletky. Po odstavení sa už nevrátila. Diagnóza: neplodnosť. Denise dostala dni v jedenástich rokoch, ale s problémami s trpkým cyklom. Všetci traja autori si našli vlastnú cestu k „bytiu ženou“ a k svojmu harmonickému cyklu: s jogou, pozornosťou a výživovou medicínou. Na základe týchto aspektov tiež zostavili svoju kuchársku knihu „Jesť ako žena“. Celý náš príbeh povedala Andrea v redakcii nášmu redaktorovi. Vypočujte si ich tu!
Podcast „Feed Me Happy“
Nápady na recept bez cukru, perfektné jedlo pre lesklé vlasy alebo správna strava na boj proti bolesti cyklu: v podcaste „Feed Me Happy“ redaktorka Lissi ukazuje, že zdravá a vyvážená strava vás robí šťastnejšími. Pokiaľ je to možné bez toho, aby sme sa vzdali, ale určite BEZ zlého svedomia.
V každej epizóde filmu „Feed Me Happy“ sa Lissi stretáva s ľuďmi, ktorí sú so zmenou stravovania spokojní. Tentokrát: autorka kuchárskej knihy Andrea Haselmayr.
Zvedavý?
Vypočujte si podcast na iTunes, Spotify, Deezer alebo online. Počúvanie podcastov je mimochodom VŽDY ZADARMO - uži si s tým veľa zábavy!
Nové epizódy sa objavujú každé dva týždne, vždy v utorok. Pozrite sa na Instagrame „Feed Me Happy“.