Diéta; predajna polievka

diéta

Zeler je známy pre svoje prospešné vlastnosti už od staroveku. V poslednej dobe si rôzne recepty na chudnutie získali ich používaním obrovskú obľubu. Zvláštna pozornosť si zaslúži stravu „Zelerová polievka“. S jeho pomocou môžete zhodiť až 10 kg mesačne. Neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa množstva polievky, ktorú môžete zjesť, ale napriek tomu sa snažte neprejedať, navyše môžete jesť rôzne druhy zeleniny a ovocia.

Zelerový koreň, ktorý je súčasťou polievky na chudnutie, dodá pokrmu nielen jedinečnú chuť, pomôže bojovať s nadbytočnými kilogramami, ale postará sa aj o kožné ochorenie. Každý má k tejto zelenine iný postoj, ale konečný výsledok diéty stojí úsilie. Existuje obrovské množstvo receptov na varenie prvých jedál založených na tejto zelenine.

Polievky na spaľovanie tukov so zelerom - recepty

Polievka na spaľovanie tukov zo zeleru

  • Zeler (stopky) - 1 zväzok;
  • Korenie - 2 kusy;.
  • malá kapusta - 1 kus;
  • Cibuľa - 5 kusov;
  • Paradajky - 3 ks.

Nastrúhaná zelenina zaleje tekutinou a 15 minút. varíme na vysokom ohni. Po uplynutí času znížime oheň a zeleninu varíme, kým nie je pripravená.

Polievka spaľujúca tuky so zelerom

  • Koreň zeleru - 200 g;
  • Farba kapusty - 250 g;
  • Mrkva - 200 g;
  • Biela kapusta - 500 g;
  • Paradajky - 200 g;
  • cesnak - 15 g;
  • Pyré z paradajok - 250 g;
  • Olej (olivy alebo zelenina) - 1 polievková lyžica. Lyžica;
  • Byliny - podľa chuti.

Karfiol nakrájajte na kvetenstvo a nakrájajte zeleninu, pridajte do vody a povarte na miernom ohni. Korenie (cesnak a zelenina) sa pred koncom varenia namočí do vody, takže zostane príjemná aróma, ktorá pri tepelnej úprave zmizne.

Zelerová polievka má nulovú kalorickú hodnotu, ale nie sú to všetky jej cnosti, ale je veľmi užitočná z dôvodu veľkého množstva zeleniny, ktorá je zahrnutá v recepte. Okrem všetkých z nich, ak zvládnete vydržať všetky obmedzenia v strave (odmietanie tuku, múky, sladké, slané a údené), sa nemusíte obávať skutočnosti, že sa kilogramy vracajú. Schudnite na zelerovej polievke, ak stále cvičíte.

Diétna krémová polievka zo zeleru

Pre zmenu stravovania si môžete pripraviť nasledujúce jedlo.

    stonka zeleru - 3 kusy;

diéta

  • Cibuľa - 3 kusy;
  • Paradajka - 4 kusy.
  • Kapusta - 1 hlava;
  • Korenie - 3 kusy;
  • Mrkva - 1 kus;.
  • Zelení.

    • V tomto recepte hovoríme vývar varený na chudom mäse. Nakrájaná zelenina sa varí, potom sa v mixéri rozotrie na požadovanú konzistenciu.