Diéta proti štípancom proti komárom Tieto potraviny pomáhajú predchádzať uhryznutiu
Diéta proti štípancom proti komárom ponúka ochranu pred hmyzom zvnútra. ELLE vysvetľuje, ktoré potraviny môžu zabrániť uhryznutiu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Pri správnej strave môžete nielen schudnúť, ale aj to je kľúčom k zdravému telu, krásnej pokožke a silnému imunitnému systému. A dokonca aj komáre možno vyhnať každodenným jedlom, pretože má ovplyvňovať náš vôňový profil na pokožke. Zistili sme, ktoré potraviny vám môžu pomôcť jesť menej bodnutí hmyzom.
Čím to láka komárov?
O téme bodnutia komármi sa spája nespočetné množstvo mýtov - hmyz údajne uprednostňuje ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi alebo sú ženy v určitých cyklových dňoch náchylnejšie na uštipnutie. Tézy, ktoré nie sú založené na žiadnych vedeckých faktoch, pretože komáre primárne priťahuje náš telesný pach, ktorý je tvorený mliečnymi a mastnými kyselinami a tiež amoniakom. Je to genetické a líši sa to od človeka k človeku. Tiež dôvod, prečo sú komáre vnímané ako pochúťka a iní sú uštipnutí. Zatiaľ čo repelenty proti komárom svojou vôňou držia štípajúce bzučiaky celkom dobre, existujú aj prírodné spôsoby, ako zabrániť uhryznutiu. Napríklad s výživou, ktorá je už teraz stredobodom záujmu vedy. Pretože aj keď v mnohých oblastiach stále nie je dostatok štúdií a dôkazov, ktoré by vysvetlili presné dôvody a účinky, mala by existovať súvislosť medzi našim jedlom a počtom svrbivých hrčiek na pokožke. Nasledujúce potraviny tvoria základ stravy proti komárom, pretože sa zdá, že ovplyvňujú našu osobnú vôňu.
Diéta proti štípancom proti komárom: najlepšie jedlá, ktoré pomáhajú predchádzať uhryznutiu
Grapefruit
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Grapefruit z citrusových plodov obsahuje príchuť zvanú nootkaton. Vedcom sa podarilo zistiť, že prírodný nosič zápachu má odpudzujúci účinok na komáre, ale aj na kliešte. Nie je však jasné, koľko grapefruitu by človek musel zjesť, aby si mohol vychutnať tento ochranný účinok. Napriek tomu v letných dňoch nemôže ublížiť lyžičkou ružovej dužiny na raňajky.
cesnak
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Typický cesnakový chochol po konzumácii korenených cibúľ možno vnímame ako nepríjemný. To však môže byť proti komárom veľmi užitočné. Štúdie ukazujú, že alicín, ktorý vzniká pri premene aminokyseliny aliínu obsahujúcej síru a je zodpovedný za typický zápach, je tajomstvom antimikrobiálneho účinku cesnaku. Látka vstupuje do krvi cez sliznicu a gastrointestinálny trakt, a tým do krvných ciev. Tie sa potom „odparia“ cez povrch kože, čo následne odháňa komáre. Mimochodom, aby sa alicín zachoval, mal by sa cesnak konzumovať čo najsurovejší a najlepšie drvený. Napríklad v chladnom altánku alebo šaláte.
Citrónová tráva
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Citrónová tráva chutí dobre v (ľadových) čajoch alebo krémových kari a obsahuje aj zázračnú zbraň proti komárom - citronelu. Éterický olej sa vďaka svojim vedecky dokázaným účinkom často nachádza vo sviečkach alebo sprejoch voňajúcich proti hmyzu; pri konzumácii v potrave môže mať aróma podobný odpudzujúci účinok. Na preukázanie toho sú však potrebné ďalšie štúdie.
Vitamíny skupiny B.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zdá sa, že komáre uprednostňujú krv s nízkym obsahom vitamínov B, aspoň ak sa má veriť starej ľudovej múdrosti. Zatiaľ o tom neboli publikované žiadne štúdie. Nemôže však ublížiť, ak do svojej každodennej stravy zaradíte potraviny ako mandle, kel, špenát alebo losos, ktoré sú bohaté na vitamíny skupiny B. Čím viac vitamínov je v našej krvi, tým menej by mali komáre chutiť.
. a týmto potravinám by ste sa mali vyhýbať
Diéta proti komárom nie je len o tom, čo jete, ale aj o tom, čomu sa treba vyhnúť. Štúdie ukazujú, že konzumácia alkoholu vedie k väčšiemu bodnutiu komármi. Len jedno pivo nás robí zaujímavejším pre malý hmyz. Vedcom sa však zatiaľ nepodarilo určiť presnú súvislosť - ak sa chcete vyhnúť bodnutiu, mali by ste zostať triezvi. Žiadne vedecké pozadie, ktoré sa stále káže s radosťou, nie je tiež zrieknutím sa cukru a sacharidov. Majú znižovať chutnosť krvi pre hmyz, pretože majú radšej sladkú chuť. A aj keď sú odborníci skeptickí, postave bikín bude určite prospešné, keď sa zaobídete bez nich.