Diéta rýchleho občerstvenia znižuje plodnosť mužov na klinike Alpha
Diéta rýchleho občerstvenia znižuje plodnosť mužov
Od roku 1970 do súčasnosti vedci pozorujú znepokojivý pokles mužskej plodnosti v západnom svete, a to takmer o 60 percent. Aj keď sa berie do úvahy niekoľko faktorov, najnovšie výskumy ukazujú, že strava hrá veľmi dôležitú úlohu.
Dánski vedci v spolupráci s americkými vedcami uskutočnili relevantnú štúdiu, ktorá trvala dlhé obdobie, konkrétne od roku 2008 do roku 2017. Analyzovali lekárske údaje 3 000 mladých ľudí s priemerným vekom 19 rokov. . Po vyplnení niektorých dotazníkov boli účastníci zaradení do štyroch stravovacích kategórií:
- Typická západná strava bohatá na polotovary, rýchle občerstvenie, pečivo a vyprážané jedlá, ktoré majú spoločné vysoké množstvo trans-tukov (hydrogenované rastlinné oleje);
- Škandinávska strava, bohatá na spracované mäso, celozrnné výrobky, mliečne výrobky a ryby;
- Vegetariánska strava;
- Obozretná strava, ktorá sa skladá z chudého mäsa, ovocia a zeleniny.
Výsledky tejto štúdie ukazujú, že účastníci, ktorí dodržiavali obozretnú stravu, zaznamenali najvyššiu mieru plodnosti, tesne za nimi nasledovala vegetariánska strava a škandinávska strava. Účastníci, ktorí jedli rýchle občerstvenie a spracované jedlá, mali hladinu výrazne nižšiu ako ostatní.
Najväčšou obavou vedcov je, že nezdravé stravovacie návyky pestované od detstva môžu mať nezvratné výsledky na mužskú plodnosť.
Opatrne! Okrem škodlivých účinkov na plodnosť spôsobujú trans-tuky tiež zápal v tele, prispievajú k inzulínovej rezistencii a zvyšujú riziko vzniku cukrovky typu 2. Musia byť úplne vylúčené z jedálnička, pretože spôsobujú veľa zdravotných problémov a neprinášajú zdravotné ťažkosti. telu žiadny prínos.
Môže byť ťažké zmeniť kulinárske preferencie dospelého človeka, ale je nevyhnutné pestovať zdravé stravovacie návyky našich detí.