Diéta s fóliou na chudnutie

Obklad

Ahoj! Mám otázku týkajúcu sa melónov, a to: Môžete skutočne schudnúť pomocou melónu? No a čo, keď jete iba deň melón a nič iné? Chcem to vyskúšať, ale neviem, či by to mojmu stravovaniu neuškodilo alebo pomohlo. Často som čítal, že 100 g vodného melónu má 38 kcal. Je to veľa alebo málo, keď zjete viac melónu?

Teším sa na odpovede.

Hosť17534

Takže samozrejme vždy záleží na množstve. V prípade melónu to však z hľadiska kalórií nie je problém, pretože, ako už názov napovedá, pozostáva takmer výlučne z vody. Stále si myslím, že taký deň by nebol dobrý, pretože melón neposkytuje látky ako bielkoviny a sacharidy. Ale inak je melón veľmi zdravý a chutný. Najradšej by som sa zaobišiel bez takého dňa.

Hosť16968

Obklad

ok, tak si to nechám znova prejsť hlavou, či budem v tento deň pokračovať v konzumácii melónu. Mám doma aj tak 4 kg melón, pozri, koľko dokážem (melón milujem) a nechcem, aby sa to tiež pokazilo !

V každom prípade ďakujem za vaše tipy a rýchle odpovede.
lg Verena

Hosť17080

sleepy86

Všeobecne si teda myslím, že melón je vynikajúci a dá sa úžasne použiť aj pri „diéte“ (najmä ak ste „malý pijan“, pri týchto teplotách * TOP *). Meloun je ovocie, ktoré je v dolnom rozmedzí s kcal a KH.

V „ovocné dni“ sa však vždy postarám o to, aby ste konzumovali aj kúsok dobrých tukov, aby sa dali využiť všetky cenné vitamíny z ovocia;-) . Napríklad farebný šalát (napríklad paprika, kukurica, Olivy atď.) A pridáme tuniaka vo vlastnej šťave alebo pražené vlašské orechy.

Iba melón v jeden deň je príliš jednostranný, ale nie taký zlý, aby ste dosiahli jojo efekt už za 1 deň;-)