Diéta s jablčným octom, ako schudnúť 2 kilá za pouhých 7 dní
Originálny príbeh Červenej čiapočky, rozdiely, ktoré pridali bratia Grimmovci, a význam fľaše vína v košíku
FOTO Farár celebrít zapojený do obrovského škandálu: vyhodený z cirkvi po cudzoložstve „pandémie“
Ako trávia čas obyvatelia najizolovanejšieho ostrova na svete. Nie sú prípady COVID-19
Neuveriteľné účinky, ktoré sa vyskytujú v tele, ak často používate éterické oleje
Konečne nastal čas na letné šaty. Ako ste však na tom so svojou postavou? Chcete zhodiť pár kíl? Vyskúšajte diétu z jablčného octu.
Ak chcete zhodiť pár kíl, čo by ste povedali, je to diéta, ktorú môžete trocha dochutiť. Jablkový ocot? Používame ho v lete do šalátov alebo na prípravu omáčok a konzervovanej zeleniny. Je to viac ako obyčajná prísada, ale s veľkolepými účinkami, ak si ju pridávate každý deň do svojej stravy. Reč je o jablčnom octe. Po dvoch týždňoch uvidíte, ako schudnúť 2 - 3 kg. Je dôležité jesť tri jedlá denne, mať dve zdravé občerstvenie a cvičiť 30 minút.
Ako držať diétu z jablčného octu
Dve čajové lyžičky najkvalitnejšieho jablčného octu a čajovú lyžičku škorice rozpustite v pohári teplej vody. „Likér“ vypite pred obedom a večerou, po malých dúškoch.
Tento nápoj zníži vašu chuť do jedla a účinok bude viditeľný za dva týždne. Tento účinok je spôsobený pektínmi v jablčnom octe, čo je veľmi účinná vláknina pri regulácii hmotnosti. Regulujú vstrebávanie tukov a sacharidov v črevnom trakte.
Spaľujte tuky
Kyselina octová, vitamíny B6 a C, horčík a železo sú látky v zložení jablčného octu, ktoré absorbujú tuk uložený okolo pása a bokov. Po týždni diéty s jablčným octom tieto látky viditeľne redukujú tukové tkanivo.
Diéta z jablčného octu stimuluje trávenie
Balzamikový ocot je bohatý na pektín, vo vode rozpustnú vlákninu, ktorá spomaľuje vstrebávanie potravy a tekutín v čreve. Pretože spomaľuje tráviaci trakt, má na neho prečisťujúci účinok a zmierňuje jeho dysfunkcie.
Zintenzívňuje metabolizmus
Strava bohatá na tuky a cukry narúša váš metabolizmus a spomaľuje ho. Ak do svojej stravy pridáte jablčný ocot, podporí to váš metabolizmus a pomôže telu spáliť viac kalórií.
Diéta z jablčného octu zabraňuje zadržiavaniu vody
Sodík, ktorý je hlavnou príčinou zadržiavania tekutín, sa do tela dostáva priemyselne spracovanými potravinami. Vyváženie sodíka znižuje zadržiavanie vody a vedie k chudnutiu.
Na ulici predával perá s dcérou v náručí. Niekto ho odfotil a všimol si niečo čudné. Keď sa pozrel pozornejšie, uvedomil si, o čo ide
Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii
Draslík v jablčnom octe pomáha vyvážiť sodík v strave a znižuje množstvo zadržiavanej tekutiny v tele. Draslík má tiež antiseptické vlastnosti a pomáha eliminovať tuky.
Kontraindikácie
Ak trpíte vredmi, zápalom žalúdka, obličkovými kameňmi, dnou alebo hypertenziou, nie je vhodné dodržiavať diétu s jablčným octom, pretože vám to ublíži. Pri poruchách trávenia zažíva ocot pálenie záhy a dráždi žalúdočnú sliznicu. U ľudí so srdcovými problémami zvyšuje ocot krvný tlak.