DIÉTA s jahodami

DIÉTA s jahodami. Jahody sú v strave uvedené kvôli ich nízkemu obsahu kalórií (200 gramov má iba 49 kalórií).

DIÉTA jahodami

DIÉTA s jahodami. Jahodová strava sa udržuje každý deň rovnaká, s malými obmenami (napríklad jablko môžete nahradiť hruškou alebo morčacie mäso kuracími prsiami alebo chudou rybou).

DIÉTA s jahodami. Raňajky: Ovocný šalát s jablkami, banánmi a jahodami plus nízkotučný jogurt.

DIÉTA s jahodami. Občerstvenie: Koktejl z bobúľ (a jahôd) a nízkotučný jogurt.

JAHODOVÁ DIÉTA. Obed: 200 gramov jahôd a grilovaný špargľový šalát s morčacími prsiami (môžu byť tiež dusené alebo pečené, ale bez pridania oleja).

DIÉTA s jahodami. Večera: Veľký, pečený zemiak so 100 g nízkotučného tvarohu a jahodovým šalátom.