Diéta s kapustovou polievkou - zázračný blog o drogách o behaní v Berlíne od začiatočníkov po polmaratóny

Je vlastne smutné písať o diétach tak krátko pred Vianocami. Nechcete sa predsa postiť, ale chcete sa postiť: s perníkom, s pečienkami, s chutnými omáčkami, s vareným vínom a s touto zakázanou lahodnou čokoládou od Lindt, ktorá v sebe skrýva škoricu a mimoriadne chrumkavú mandľu. Kilogramy však musia ísť stále dole - to nepomáha!
Čo môže byť prirodzenejšie, ako uchýliť sa k zázračnej liečbe, pri ktorej sa slaninky veľmi rýchlo roztopia, aby ste mohli opäť siahnuť po krásnych veciach v živote.

Tu je prvé nebezpečenstvo! Pretože iba zmena stravovania vám pomôže schudnúť z dlhodobého hľadiska. Takže dovidenia, vianočná čokoláda Lindt? Nie, nemal by to byť iba celý stôl!
Späť k čarovnej kapustnici. Kapustová polievka je v zásade zdravé jedlo a ak je dobre pripravená, chutí tiež. Ale hlavne jesť kapustovú polievku celé dni? Dokáže to iba veľmi silná vôľa. Kapustová polievka samozrejme tiež nie je zázračným liekom. Neexistujú žiadne špeciálne jedlá, ktoré by tuk „roztopili“. Jediným spôsobom, ako schudnúť, je jesť menej kalórií, ako vaše telo spotrebuje. Inými slovami, tým, že jete menej kalorické jedlá a zvyšujete spotrebu kalórií cvičením.

Kapustová polievka ponúka nízkokalorickú výživu a používa veľa zeleniny a ovocia. To je plus. Nevýhodou je, že táto diéta v konečnom dôsledku nie je otázkou zmeny stravovania, ale skôr špeciálnym stavom, ktorý sa v určitom okamihu vráti do normálu. Okrem toho si kapustová polievka trochu zvykne u ľudí s citlivým tráviacim systémom.

---