Ako sa zbaviť celulitídy
Ako sa zbaviť celulitídy? Otázka, na ktorú som často nenašiel odpoveď.
Podľa wikipédie je celulitída ochorením tukového tkaniva. Pod vplyvom rôznych stravovacích alebo hormonálnych faktorov sa v tukových bunkách alebo adipocytoch môžu hromadiť tuky, ktoré pochádzajú z nesprávnej stravy. Skutočné tukové zásoby, adipocyty môžu rásť asi 60-násobne oproti normálnemu objemu, a tak stláčať krvné cievy, čo vedie k pomalému odtoku a zlému okysličeniu pokožky. Celulitída sa tvorí hlavne na stehnách, zadku a bruchu, najmä u žien a oveľa menej často u mužov, kvôli vyššiemu počtu adipocytov prítomných u žien.
Čo spôsobuje celulitídu?
- Hormonálne faktory - Hormóny majú pri vývoji celulitídy veľmi dôležitú úlohu. Mnoho odborníkov sa domnieva, že estrogén, inzulín, norepinefrín, hormóny štítnej žľazy a prolaktín sú súčasťou procesu celulitídy.
- Genetické faktory - mihalnice môžu vytvárať predispozíciu na vznik celulitídy (distribúcia tuku pod kožou, obehové zlyhanie), ale neobviňujme všetky riasy.
- Strava - strava bohatá na tuky, sacharidy, soľ a príliš málo vlákniny a bielkovín vám zaistí cestu k vzhľadu pomarančovej kôry v porovnaní s tými, ktorí sa o jej stravu starajú.
- Životný štýl - celulitída sa vyskytuje často u tých, ktorí fajčia, necvičia a u tých, ktorí zostávajú dlho v rovnakej polohe.
- Oblečenie príliš tesné - zabraňuje cirkulácii za dobrých podmienok a tým napomáha tvorbe celulitídy
Ako sa zbaviť celulitídy?
Liečba celulitídy sa objavuje každý deň. Čo je mimoriadnejšie a efektívnejšie. Žiadny z nich nebol podporený v lekárskej alebo vedeckej literatúre. Odvolávam sa tu na zázračné krémy, masáže, ktoré vás otlačia, ultrazvuk, tepelná terapia, vákuum, elektrická stimulácia, špeciálne oblečenie, ktoré tlačí. Všetci môžu v súčasnosti dávať „výsledky“, ale z dlhodobého hľadiska sa všetkých druhov športu a zdravej výživy zbavíte celulitídy.
Najlepším riešením na zmiznutie alebo útlm celulitídy je pravidelné fyzické cvičenie, zdvíhanie závažia (postupne stále viac a viac), vyvážená a zdravá strava. Tiež som si všimol, že okrem športu a stravovania má pozitívny vplyv aj čistenie tela pred sprchovaním veľmi drsnou kefkou (o tom čoskoro napíšem článok).