Diéta, s ktorou Anda Adam schudla za dva mesiace 12 kilogramov
Anda Adam je veľmi krásna žena a ak bola v minulosti guľatejšia, teraz sa hviezda pýši bezchybnou postavou, píše libertateapentrufemei.ro
V 40 rokoch vyzerá Anda Adam lepšie ako v 20 rokoch. Okrem toho, že na chudnutie konzumuje veľa čaju, podarilo sa jej zhodiť prebytočné kilogramy a zobrazuje pás vosy. Umelkyňa prezradila stravu, s ktorou sa jej podarilo schudnúť 12 kilogramov. Reč je o Nalepovej diéte, o ktorej sa hviezda hovorí, že sa ľahko drží, pretože nie je obmedzujúca. Môžete jesť takmer všetko, vyhnite sa však iba dvom zložkám.
„Behám za dieťaťom, športujem a držím zaujímavú stravu zvanú Nalep a ktorú mi odporučila moja kamarátka Lilia Caraush po schudnutí 14 kg za dva mesiace. Podarilo sa mi schudnúť 6 kg za mesiac, jesť všetko okrem soli a bez cukru, “povedala Anda Adam.
Čo obnáša Nalepova diéta?
„Diéta sa volá Nalep a patrí talianskemu lekárovi menom Antonio Trombetta. Keď Anda videla, že som za 2 mesiace schudla 14 kg, chcela aj ona. Hovoril som s lekárom, kontaktoval ich a on robil Andovu individualizovanú stravu celý rok. Je to individuálna strava, najmä preto, že robí veľa priestoru a musí striedať bielkoviny. Jedáva prakticky čokoľvek, dôležité je, že je bez soli a bez cukru. Lekár vysvetľuje, že v každej potravine je také množstvo soli, ktoré naše telo potrebuje. Anda schudla za jeden mesiac diéty 6 kilogramovPovedala Lilia Caraush, priateľka Andy Adama.
Diéta Nalep bola v móde v Moldavskej republike. Tento program na chudnutie je v skutočnosti prispôsobeným výživovým plánom pre lepší životný štýl so správnou stravou, ktorá umožňuje ľuďom vychutnať si potešenie z varenia a pozitívne a zdravé účinky výživy na postavu.
Diéta Nalep sa skladá z troch etáp:
- Fáza chudnutia, v ktorej teoreticky chudnete medzi 7 až 10 kg mesačne.
- Udržiavacia fáza, v ktorej sa postupne znovu zavádzajú potraviny, ktoré sa neodporúčajú v prvej fáze.
- Fáza vzdelávania, v ktorej tí, ktorí sú zapojení do programu, dostanú pokyny na prevýchovu tela v oblasti správnej výživy a zdravého životného štýlu “.