Diéta, s ktorou Mihaela Rădulescu schudla 32 kilogramov Mamaplusu
Počas tehotenstva pridala Mihaela Rădulescu presne 32 kilogramov. Dokázal však zhodiť kilá navyše jednoduchou stravou.
„Myslím si, že som si získal právo hovoriť o svojej postave, strave a zázračných riešeniach na chudnutie, pretože moje balenie prešlo od tehotenstva podstatnou zmenou. Tých ďalších 32 kilogramov, ktoré som získal váľnosťou nezmyselného stravovania, radosti z tehotenstva a bezproblémového tehotenstva, zmenil celý môj prístup k ... chladničke, sporáku alebo skrinkám pre domácnosť.
Po eufórii z tehotenstva a zázraku dojčenia (ktorý u mňa trval šesť mesiacov) som si uvedomila, že som nielen šťastná matka, ale aj nešťastná tučná žena. Celý život som sa venoval výkonnostným športom (gymnastika) a neodmietol som žiadnu výzvu na iných športových súťažiach. Jedinou kapitolou, na ktorú som sa nesťažoval, pretože som vedel, že som moja postava, moje proporcionálne atletické telo a dynamika, s akou som sa pohyboval. S 32 kilogramami viac gazela vo mne vyzerala skôr ako kývajúca sa kačica, nehovoriac o „nepodarenej veľrybe“, povedala Mihaela Rădulescu.
Monacká diva apelovala na pomoc špecialistov a so svätosťou počúvala, čo lekár odporúčal, píše viva.ro
„Jedol som presne to, čo mi odporučil lekár, bez výnimky, každý deň som športoval a mal som spočiatku celkom bledý pocit, že som na dobrej ceste. Keď mi povedal, aby som neliezol na váhu každý deň, ale raz týždenne, nabral som ešte viac odvahy, pretože kilogramy sa zmierňovali priateľsky. Pokiaľ ide o moju disciplínu a ambície, pripúšťam, že nikdy neboli lepšie, “uviedla hviezda.
Mihaela Rădulescu odporúča všetkým ženám pomerne jednoduchú stravu. Hviezda jedáva často a málo a večer neje ťažké jedlá. Vyprážania sa vzdala aj Mihaela Rădulescu.
„Najlepšia strava je tá, kde ste šťastní, jete, čo vám chutí, cítite sa dobre, máte radi, keď vám potrasiem rukou a osudom a ... to je všetko. Ja sa ničoho nezdržiavam. Jem oveľa častejšie a menej, toto je jediná forma disciplíny v jedle. Ale pokiaľ ide o kulinársku biedu, nemôžem si pomôcť. (...) Už dávno som pochopil, že vyprážanie na oleji nie je dobré, že večera by mala byť ľahká a skorá, že občerstvenie medzi jedlami vás zje menej a že pri stole by ste mali pokojne sedieť, ak to váš mozog stále potrebuje. 20 minút na zaznamenanie pocitu sýtosti. Určite viem, že je pre mňa dobré piť veľa vody a čajov, viem sa zdržať sladkostí a občerstvenia, vážim si akékoľvek jedlo bez hnojív alebo pesticídov, uviedla moderátorka televízie.