DIÉTA, s ktorou Paula Chirilă schudla cez 15 kg
Diéta, s ktorou Paula Chirilă schudla cez 15 kilogramov, nie je zázrak, ale je to zdravý rozum, pri ktorom sa vylúčili vyprážané jedlá, cukor, ale najmä jedlá prijímané v neskorých hodinách. Herečka sa tiež uchýlila k kryosaune a laseru, aby sa zbavila brušného tuku.
„Už sa mi nepáčili a keď už ťa nemáš rád, tak si smutný. Cítil som, že musím niečo urobiť! “, Povedala Paula minulý rok.
Odvtedy sa herečke rozpustilo 15 kilogramov tela. Nie zázrakom, ale stravou odporúčanou odborníkom na výživu, športom a rôznymi ošetreniami proti celulitíde. Paula topila tuk z miest, kde tento šport nestačil pomocou kryosauny, ale ani pomocou laseru.
„Chcela som svoje brucho, pretože to bolo trochu ťažšie. Nech som schudla akokoľvek, nezmizlo to. A pokožka už na bruchu nebola taká pevná. Ten laser to iba stlačil, ale tiež roztavil tuk. Koža vyzerá ako v 20, čo je úžasné! “, Paula povedala minulý rok, tvrdí však, že nechce ísť ku kozmetičke príliš skoro.
Herečka urobila krátky zoznam toho, čo má dovolené a čo nesmie jesť. „Mám toto povolenie: mäso (ryby, hovädzie, bravčové) a šalát, ráno ovocný kokteil s trochou spiruliny a chlorelly, občerstvenie, jablko, sušienka“.
Ak máte radi ryby, je povinné robiť túto rybu s pečenou zeleninou! A k poznámke 10!
Večerné jedlo, najväčšia chyba!
„Podarilo sa mi schudnúť pomocou odborníka na výživu, ktorý mi dal vyváženú stravu. Spadol som z palca o deväť centimetrov. Stále som chudol a znova priberal a problémom bolo neskoré stravovanie. Najväčšou chybou je nejesť celý deň nič a večer si dať výdatné jedlo. Nikdy nevynechávajte raňajky.
Jedol som napríklad jeden deň takto: pri raňajkách jogurt s ovsenými vločkami, chia a ľanovými semiačkami, pri prvom občerstvení sezónne ovocie, pri obede grilované morčacie prsia so šalátom, pri druhom občerstvení zeleninové tyčinky, na večeru pretrepať alebo grilovať rybu. Žiadny cukor a veľa vody! “, povedala Paula Chirila v televíznej šou.