Diéta s mandarínkami

Diéta s mandarínky pomáha vám schudnúť dve kilá za päť dní.

Mandarínková diéta využíva vlastnosti tohto nízkokalorického a na vitamíny bohatého citrusu.
Ponuka

1 pohár odstredeného mlieka, 1 mandarínka

Do poludnia: vypite pohár prírodnej šťavy z mandarínok so sladidlom

Mandarínková diéta vám pomôže zhodiť dve kilá za päť dní.

Mandarínková diéta využíva vlastnosti tohto nízkokalorického a na vitamíny bohatého citrusu.
Ponuka

1 pohár odstredeného mlieka, 1 mandarínka

Do poludnia: vypite pohár prírodnej šťavy z mandarínok so sladidlom

tanier celej ryže ochutený mandarínkami a tanier zeleniny uvarený s ľahkým vývarom
mandarínky

Popoludnie: 1 nízkotučný jogurt, 50 gramov diétneho syra, mandarínka

šálku zeleninovej a mandarínkovej polievky koľko chcete.

Toto je menu, ktoré by sa malo dodržiavať päť dní. Odporúča sa piť tekutiny a vykonávať fyzickú aktivitu, ktorá trvá minimálne 30 minút.

Pred začatím akejkoľvek diéty na chudnutie je vhodné sa poradiť so svojím lekárom, najmä ak máte určité zdravotné ťažkosti.