Diéta s čokoládou a vínom - môžete schudnúť 2 kg za 7 dní
Diéty sú založené na obmedzeniach stravovania a z denného menu vylučujú všetko, čo znamená sladké alebo alkohol.
Roger Corder, britský odborník na stravu, s tým nesúhlasil a podarilo sa mu nastaviť stravu, v ktorej môžete denne jesť čokoládu a vypiť pohár vína.
Diéta s čokoládou a vínom Bol to skutočný úspech a ujalo sa ho veľa hollywoodskych hviezd, vrátane Penelope Cruz.
To, čo túto diétu stojí za zváženie, je to, že tak tmavá čokoláda, ako aj víno majú pre telo mnoho prospešných vlastností.
Čokoláda - výhody
Čokoláda je skutočné antidepresívum, ktoré predchádza srdcovým chorobám, chráni pečeň a obsahuje veľa antioxidantov. Vďaka obsahu teobromínu dokonca pomáha spaľovať kalórie. Jeho konzumácia vo veľkom množstve vás však zbaví tuku, pretože má 500 kalórií na 100 gramov. Ďalším vynikajúcim účinkom čokolády je protivrásková ochrana pokožky pred ultrafialovými lúčmi.
Víno - výhody
Víno je tiež veľmi bohaté na antioxidanty, čo znižuje riziko srdcového infarktu. Pomáha tiež predchádzať rakovine alebo rednúť krv pre prirodzenejšiu cirkuláciu.
Čokoládová a vínna strava - Jedálny lístok
Diéta s vínom a čokoládou zahŕňa konzumáciu maximálne 150 mililitrov červeného vína denne a maximálne 30 gramov tmavej čokolády.
Mali by byť kombinované so stredomorskou stravou pozostávajúcou z čerstvej zeleniny a ovocia, rýb, morských plodov a celozrnných výrobkov. Diéta sľubuje úbytok hmotnosti až 2 kg za 7 dní.
Diéta s čokoládou a vínom - pravidlá
Pre maximálnu účinnosť je veľmi dôležité dodržiavať pri konzumácii čokolády a vína niektoré pravidlá:
V prvom rade nenahrádzajte červené víno bielym vínom. Nemajú rovnaké účinky a takéto nahradenie by viedlo k zlyhaniu z hľadiska stravovania;
Ak nemáte radi víno, môžete ho nahradiť šťavou z červeného grapefruitu;
Vzdajte sa všetkého, čo znamená vyprážané jedlá, sladkosti a sýtené nápoje!
Tiež by ste nemali piť žiadny druh alkoholu okrem červeného vína;