Diéta s paprikou alebo 3 kg za 3 dni - Ľudské telo - Lekárske informácie, diéty na zníženie hmotnosti, choroby
Diéta s paprikou je diéta na chudnutie, pomocou ktorej chudnete vo veľmi krátkom čase a živíte sa prírodnými produktmi. Papriky je zelenina bohatá na vitamíny ako A, B1, B6, C, E a K, vlákninu, draslík, mangán, kyselinu listovú a karotenoid, ktorý predchádza rakovine, takže je nevyhnutnou potravinou do jedál.
Z tohto dôvodu sú papriky základom toho diéty ktorý sľubuje a úbytok hmotnosti až 3 kg za 3 dni.
Špeciálnym pri diétach je to, že má schopnosť akcelerovať spaľovanie tukov z tela. Ak chcete začať diétu s paprikou, musíte mať na pamäti nasledujúce pravidlá:
Diéta s paprikou - pravidlá stravovania
- Každé ráno vypite šálku nechtíkového čaju, do ktorého je potrebné pridať trochu nasekanej feferónky.
- Počas diéty veľmi dobre hydratujte
- Vyvarujte sa konzumácie rýchleho občerstvenia, tukov, vyprážaných jedál alebo jedál bohatých na spracovaný cukor. Snažte sa tiež znížiť príjem solí alebo ich úplne vylúčiť zo stravy!
- Vyhýbajte sa alkoholu a kyslým džúsom! Zamerajte sa na ovocné džúsy, limonády a čistú vodu!
Diéta s paprikou: Jedálny lístok
Tu je nápad na menu, ktorý môžete uplatniť v praxi, ak chcete začať s touto diétou:
do raňajky, v každom z 3 dní sa spotrebuje paprika. Okrem nechtíkového čaju je dobré nejesť pred paprikou nič. Dobré je tiež umyť si zuby po jedle!
do Obed môžete jesť zeleninový šalát s množstvom papriky. Môžete si vybrať 3 veľké papriky, ktoré môžete zmiešať s cibuľou, paradajkami, kapustou alebo karfiolom;
Ako malé občerstvenie medzi obedom a večerou si môžete dať občerstvenie pozostávajúce z jablka;
do večera môžete jesť zeleninovú polievku, v ktorej prevládajú papriky, paradajky a ryža.
Raňajky, obed a večera sa musia opakovať rovnakým spôsobom počas 3 dní diéty. Po 3 dňoch zhodíte 3 kg.
Opatrne!
Toto strava z tučného korenia Jedná sa o drastickú diétu, preto je vhodné pred začatím konzultovať s odborníkom.