Obezita Ako tomu zabrániť

Publikované: 5. 12. 2016 - Aktualizované: 19. 3. 2018

Nadváha v tele znamená, že existuje nadbytočný tuk; je to chronické ochorenie, ktoré si vyžaduje celoživotné ošetrenie, ktorá pochádza z rôznych príčin a vedie k mnohým komplikáciám. Každý máme v tele tuk, ale keď už, má to prebytočný tuk môže to mať vplyv na naše zdravie a našu schopnosť primeraného pohybu. Ovplyvnený je aj fyzický vzhľad osoby.

Index telesnej hmotnosti (BMI) je indikátor týkajúci sa hmotnosti a výšky a používa sa na stanovenie obezity u ľudí. Vypočíta sa vydelením hmotnosti človeka v kilogramoch druhou mocninou jeho výšky v metroch.

Ak je BMI rovný alebo väčší ako 25, znamená to nadváhu.

Ak je BMI rovný alebo väčší ako 30, znamená to obezitu.

Fakty a čísla WHO

Obezita sa od roku 1980 na celom svete zdvojnásobila.

V roku 2008 malo nadváhu 1 500 miliónov dospelých (vo veku 20 rokov a starších). V rámci tejto skupiny viac ako 200 miliónov mužov a takmer 300 miliónov žien.

65% svetovej populácie žije v krajinách s obezitou.

V roku 2010 malo nadváhu približne 43 miliónov detí mladších ako päť rokov.

Je možné predchádzať obezite.

Príčiny obezity

Malá fyzická aktivita

Faktory, ktoré narušujú rovnováhu, sú:

Genetické faktory
metabolizmus
Psychologické fakty
Sociálno-kultúrne faktory
Malý pohyb
Neuroendokrinné problémy
Niektoré lieky

Lieky

Pred začatím liečby musí byť každý pacient podrobený dôkladnej analýze, čo znamená poznať podrobne svoju anamnézu, chorobnú obezitu a históriu potravy, ako aj laboratórnu štúdiu obsahujúcu biochemické vyšetrenia: hematologické, hormonálne, kardiologické parametre, metabolické a psychologické aspekty. Užívanie drog nie je opodstatnené. Je nevyhnutné, aby lieky predpisovali lekári a špecialisti. Na nadváhu alebo obezitu neexistuje žiadne „kúzelné ošetrenie“.

Existujú lieky, ktoré sú skutočne účinné pri liečbe obezity a majú zodpovedajúce vedecké štúdie podporujúce ich použitie.

Tie, ktoré doteraz nepreukázali žiadne pozitívne účinky.

A mnohé z nich sú pre človeka škodlivé a ich použitie je zakázané kvôli ich vedľajším účinkom.

Nízkokalorické diéty sa môžu dlhodobo líšiť podľa jednotlivých podmienok, strava by mala byť preto vyvážená, príjemná a upravená. The Nízkokalorická strava by mali brať do úvahy potreby kalórií každého jednotlivca, fyzickú aktivitu a telo podľa individuálnych návykov a kulinárskych preferencií.

Prebytočný tuk, ktorý sa hromadí na hrudnej stene v pľúcach, môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním a dýchavičnosť, keď je pod tlakom, zhoršuje spánok a spôsobuje spánkové apnoe.

Obezita môže viesť k niektorým ortopedickým problémom a bolestiam dolnej časti chrbta a k artróze, najmä bedier, kolien a členkov.

Často sa objavujú aj kožné ochorenia. Obézni ľudia majú v porovnaní s hmotnosťou nižší povrch tela, je pre nich ťažké správne odvádzať teplo z tela, viac sa potia. Často majú kvôli nim opuchy nôh a členkov Nahromadenie tekutín.

Birgit Bastl je jednou z hlavných autorov stránky Munterundmehr.com a špecialistkou na prírodnú medicínu a alternatívne terapie. Birgit študovala na Technickej univerzite v Berlíne. Svoje školenie doplnil workshopmi o vodcovstve a osobných vzťahoch. Linkedin

Tiež by vás mohlo zaujímať

Prírodné lieky na infekciu močových ciest Odhaduje sa, že približne 50% žien zažije počas svojho života infekciu močových ciest, jeden [. ]
Chudnutie vo veku 40 rokov V priebehu rokov sme zistili, že naše telá už nie sú „rovnaké“ pri chudnutí [. ]
Obezita, zdroj sociálnej diskriminácie „Dieťa čínskej materskej školy má nadváhu“, nadpis zo správ, ktoré sledujem [. ]

Nachádzate sa tu: Živé a ďalšie »Chudnutie» Obezita: Ako tomu zabrániť