DIÉTA s pozitívnymi recenziami na fórach s chlorofylom
Chlorofylová diéta na chudnutie má množstvo zdravotných výhod nielen pri chudnutí, ale aj na detoxikáciu tela, čistenie krvi a zlepšenie vzhľadu pokožky.
Názor na recenzie týkajúce sa chlorofylovej diéty získaný z komentárov na fórach s témami o účinných režimoch chudnutia, ktoré čistia krv:
1. Pozitívne názory - 0,67
2. Negatívny pocit - 0,56
3. Neutrálne stanoviská - 0,59
Skóre nad 0,5 naznačuje nadpriemerný trend funkcie. Skóre 0,75 alebo viac naznačuje ľahko identifikovateľné aspekty charakteristík; také skóre sa považuje za vysoké.
Chlorofylová diéta zahŕňa zvýšenú konzumáciu zelených rastlín, ako je brokolica, šalát, petržlen, pšeničná tráva a ďalšie rastliny, ktoré majú zelené listy.
Výhody chlorofylovej diéty pre zdravie a chudnutie
a) Chlorofyl odstraňuje toxíny z krvi - pravidelné používanie tejto zázračnej látky môže pomôcť vyčistiť toxíny z krvi. Horčík, látka, ktorá tvorí chlorofyl, je zodpovedný za obnovu červených krviniek a stimuláciu energetických hladín tela.
b) Chlorofyl bojuje proti gastrointestinálnym problémom a problémom hrubého čreva - zlepšuje trávenie a čistí tráviaci systém a hrubé črevo.
c) Chlorofyl pomáha asimilácii vápnika a železa v tele - výsledky stravovania s chlorofylom možno pozorovať vo veľmi krátkom čase vďaka jeho kvalite ľahkého vstrebávania do krvi. Chlorofyl pomáha asimilovať vápnik a zaisťuje transport minerálov pre rekonštrukciu kožných tkanív.
d) Chlorofyl sa zbavuje nepríjemne zapáchajúceho dychu - chlorofyl svojím pôsobením na tráviaci systém pomáha eliminovať zápach spôsobený baktériami nachádzajúcimi sa v ústnej dutine.
e) Chlorofyl bojuje proti infekciám - chlorofyl je antioxidačná a protizápalová zlúčenina, ktorá obsahuje vitamíny A, C a E zodpovedné za zníženie zápalu v tele, teda boj proti baktériám.
Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať chlorofyl 100 mg denne, ktorý sa podáva v 2-3 splátkach.
Ako získať chlorofyl doma pre chlorofylovú diétu
Na získanie chlorofylu nepotrebujete špeciálne vybavenie, nevyhnutným riadom je jednoduchý elektrický mixér a odšťavovač na ovocie a zeleninu.
Rastliny sú pomocou mixéra veľmi dobre drvené štyri alebo päť minút, potom sú rýchlo prefiltrované cez gázu. Šťava sa spotrebuje ihneď po filtrácii, pretože veľmi ľahko oxiduje.
Ďalším spôsobom získania chlorofylu je metóda macerácie: rovnaké množstvo zelených výhonkov sa najemno naseká na drevenom sekáči a hneď po nasekaní sa rastlina vloží so šťavou do pohára čistej vody a nechá sa macerovať., pri izbovej teplote po dobu šiestich hodín.
Potom sa macerát prefiltruje cez gázu a získaný extrakt sa okamžite spotrebuje.
Diéta s plánovacím jedálnym lístkom na chlorofyl denne
Prvý deň skonzumujete iba 50 ml chlorofylového extraktu, nie viac. Bude sa konzumovať ráno, nalačno, pol hodiny pred raňajkami.
Odporúča sa, aby prvé jedlo pozostávalo z prírodných jogurtov a celých zŕn. Pokračujte v ľahkom jedle.
Na obed sa môžete rozhodnúť pre krémovú zeleninovú alebo hubovú polievku a grilovanie so surovým šalátom.
Na večeru si môžete vybrať pečené ryby a ovocie podľa vášho výberu.
Od nasledujúceho dňa môžete chlorofylový extrakt zdvojnásobiť. 50 ml skonzumujete pred raňajkami a 50 ml pred večerou.
Tiež je vhodné mať vyváženú výživu zameranú na vysokú konzumáciu ovocia a zeleniny a čo najmenej tukov.
Od tretieho do jedenásteho dňa zvýšite dávku chlorofylu každý deň o 50 ml. Pred každým jedlom teda začnete konzumovať „dávku“ chlorofylu.
12. deň skonzumujete chlorofylový extrakt a iba celú varenú ryžu, s trochou soli a oleja. Týmto spôsobom dôjde k intenzívnej detoxikácii a výsledky budú podľa očakávaní.