Diéta s teplou vodou
Diéta s teplou vodou. Schudnete až 18 kilogramov a výsledky sú viditeľné počas prvých dvoch týždňov
Japonský lekárnik tvrdí, že strava s teplou vodou je veľmi efektívna a má rýchle výsledky. Priznala sa, že touto diétou schudla 18 kilogramov.
Diéta zahŕňa konzumáciu banánu na raňajky a pitie vlažnej vody po celý deň. Výsledky sa začnú prejavovať po prvých dvoch týždňoch.
Na raňajky môžete jesť viac ako jeden banán, ale nezneužívajte to! Ak nemôžete jesť banány z rôznych dôvodov, môžete sa rozhodnúť pre akékoľvek iné ovocie.
Ak máte pocit, že nie ste unavení, počkajte 15 minút, potom môžete jesť, čo chcete, ale vyberajte malé porcie!
Môžete obedovať a večerať ako obvykle. Snažte sa však vyhnúť sa večeri po 18:00 a konzumácii vyprážaných jedál čo najviac.
Pokiaľ ide o nápoje, máte povolené piť vlažnú vodu iba po malých dúškoch.
Po prvých 15 hodinách diéty si môžete dať sladké občerstvenie, napríklad čokoládu alebo sušienky.
Raňajky: banán, grapefruit, omeleta, šálka zeleného čaju
Obed: 2 varené vajcia, šalát so zeleninou, mrkvou, cibuľou, brokolicou a paradajkami
Snack: jogurt, hrsť orechov
Večera: varená alebo varená mrkva alebo zemiaky bez oleja a grilované kuracie prsia