Diéta Shangri-La
The Diéta Shangri-La si kladie za cieľ znížiť hlad pitím špeciálnych prírodných nápojov s cieľom schudnúť pri menšom príjme potravy. Diétu vyvinul profesor psychológie a odborník na výživu Seth Roberts.
Zvukové meno Shangri-La pochádza z kláštora v Himalájach, miesta pokoja a pohody. To je tiež cieľom Diéta Shangri-La Nájsť mier so svojimi vlastnými stravovacími návykmi a jedlom, vďaka čomu bude strava vhodná pre každého.
Takto to funguje Diéta Shangri-La
Nápoje, ktoré majú uspokojiť hlad, si môžete ľahko pripraviť doma. Pomôcť môže veľký pohár s niekoľkými lyžičkami cukru alebo rastlinného oleja Diéta Shangri-La byť opitý podľa nálady. Sám Roberts tvrdí, že jedna porcia medzi raňajkami a obedom a druhá hodinu po večeri je pre väčšinu ľudí dobrý spôsob, ako ísť.
V Shangri-La je voda obohatená o cukor a olej. (Obrázok: Eisenhans - Fotolia.com)
To však neznamená, že je to najlepšia cesta pre všetkých ľudí. Všeobecne platí, že diétny nápoj by sa mal piť, ak ešte nenastal hlad. Medzi jedlom a pitím by však mala byť aspoň hodina.
Ideálna čiastková strava
Jednoznačnou výhodou diéty je, že sa ľahko vykonáva a nie je potrebné sa bez nej zaobísť. Bez chuti do jedla alebo hladu sa automaticky zje menej a nápoje napriek obsahu cukru alebo tukov nemajú negatívny vplyv na váhu. Avšak ľudia, ktorí už dnes jedia málo a zdravo, nemôžu schudnúť z Diéta Shangri-La sľub.
Nápoje sa môžu stále piť, pretože znižujú pocit hladu bez vedľajších účinkov. Prírodné zmesi cukru a vody alebo oleja a vody sú v každom prípade výhodnejšie ako nápoje umelej výživy. The Diéta Shangri-La sa môže vykonávať až do dosiahnutia požadovanej hmotnosti a v prípade potreby sa môže kombinovať s inými diétami.