Diéta Shangri-la sladký spôsob chudnutia - Fórum

Diskutujte o diéte Shangri-la, o sladkej ceste k chudnutiu neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Hy ľudia! Takže som práve narazil na diétu Shangri-la na internete. V skutočnosti to nie je skutočná strava, pretože to, čo chcete, môžete jesť len medzi tým

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • neuvedené diéty
  • Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

Takže som práve narazil na diétu Shangri-la na internete.
V skutočnosti to nie je skutočná strava, pretože môžete jesť to, čo chcete, iba medzi jedlami, buď vypijete 1 pohár cukrovej vody alebo si dáte čajovú lyžičku olivového oleja.!
To by malo znížiť nastavenú hodnotu, ktorú má každý človek.
Môžete jesť, čo chcete, ale potom už nemáte hlad.
Začínam dnes, takže ak s tým má niekto skúsenosti, budem rád za odpovede a ak nie, dám vedieť, či to funguje.

sladký

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

Znie to dosť divne.

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

áno, koncept hovorí, že náš mozog ukladá koľko kalórií má dané jedlo, takže ak niekto drží diétu a má hlad, telo dostane pažravé telo a prostredníctvom olejovej alebo cukrovej vody sa telo opäť naučí, že potraviny, ktoré nemajú toľko chutí, môžu mať kalórie a vy ich nemáte pažravý hlad viac, takže na mňa to funguje, už som schudol kilo a už žiadny hlad po SAchoki;-)
Vyskúšal som olej, ale neviem ho vyrobiť, ale cukrová voda je v poriadku.

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

Robíte ešte niečo iné alebo prakticky nič okrem pitia cukrovej vody navyše?


A čo sa v knihe vlastne nachádza?
Viac „čudných“ trikov?

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

Som o niečo ťažší a spočiatku aj tak strácate vodu, ale konzumáciou cukrovej vody už nepociťujete hlad. jeden sa stravuje automaticky zdravšie a menej a ach áno, hovorí, že telo má stanovenú hodnotu, takže hmotnostný limit, ktorý si bezpodmienečne chce dodržať, sa tým posúva nadol. Ale mrknite na google. tam nájdete informácie, ako to funguje presne, ale v angličtine.
áno, ale tiež športujem, takže plávam, ale tiež som sa predtým venoval

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

ach áno, nezarezervoval som si to, pretože je to naozaj o tom, že si medzi jedlami dáte buď olej alebo cukrovú vodu. Videl som to na Youtube. Bolo to v Amerike v televízii. Som v USA.!

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

Ahoj Ellena,

O „diéte“ som dnes počul v novinách.
Je to už pár dní, čo ste prvýkrát začali.
Máte už zopár úspechov? Cítiš sa lepšie? Čo robia útoky hladomoru?

Pekné pozdravy

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

Tiež by ma zaujímalo, či to niečo prináša. Zajtra to vyskúšam. Má o tom niekto viac informácií? Ak si dáte iba cukrovú vodu medzi hlavnými jedlami?

Shangri - La diéta

Včera som v časopise čítal o Shangri - La Diдt. Počul o tom niekto a možno to otestoval?

AW: Shangri - La Diet

Tu je vlákno k tejto téme:

AW: Shangri-la Diet je sladký spôsob, ako schudnúť

To je to, čo som našiel o tejto „zázračnej diéte“


Len trochu cukru a oleja, to je tajomstvo novej stravy profesora Setha Robertsa.
Môžeme to ľahko vyzliecť.

Shangri-La je legendárne miesto v Himalájach, kde ľudia nachádzajú šťastie.
Z tohto dôvodu nazval profesor Seth Roberts (53) svoju stravu „Shangri-La Diet“, pretože ju môže každý použiť na splnenie svojho sna o požadovanej hmotnosti - je to také jednoduché.

Tajomstvo „požadovanej hodnoty“
Roberts si uvedomil, že každé telo má „stanovenú hodnotu“.
Toto je druh vnútorného signálu, ktorý nám hovorí, koľko jedla potrebujeme.
Čím vyššia je táto „cieľová hodnota“, tým viac jeme - a tým ťažšie sa nám chudne.

Veľa chuti vás ochudobní
Americký odborník na výživu urobil významný objav:
Jedlo s množstvom arómy posúva nahor „nastavenú hodnotu“.
Hamburgery a čokoláda vás nespravia tučnými preto, že obsahujú veľa tukov alebo cukrov, ale preto, že náš mozog spája myšlienku mnohých kalórií s ich chuťou.
Dôsledok: Naša chuť k tomuto jedlu rastie.

Neutralizujte cukor a olej
Roberts hodnotí výsledky vedeckého výskumu a dospel k záveru, že „neutrálne“ potraviny, teda potraviny, ktoré nemajú špeciálnu arómu, môžu prelomiť tento začarovaný kruh.
Cukor a olej sa ukázali ako najlepšie prostriedky pri jeho pokuse.
Oba nemajú zvláštnu chuť, ale sú jednoducho sladké alebo mastné.
Ak ich pravidelne berieme priamo k sebe (pozri pokyny a tabuľku), „cieľová hodnota“ klesá a naša kalorická pamäť sa zmení.
Príjemná vec na tomto mechanizme:
Náš hlad automaticky klesá.
Jeme menej a vďaka tomu chudneme. Diéta môže byť ťažko ľahšia, pretože inak obvyklé a nepríjemné počítanie kalórií už nie je potrebné.
A nemusíte ani meniť svoje stravovacie návyky!
Skúsenosti ukazujú, že prvé účinky sa prejavia po niekoľkých dňoch.

Pokyny pre cukrovú vodu:
Vezmite normálny biely cukor pre domácnosť alebo práškový cukor a zmiešajte ho s vodou.
Podľa túžby schudnúť. (Pozri tabuľku):
1 lyžicu cukru rozpustite v 200 ml vody, napr. Vypite na pravé poludnie.
2 lyžice alebo 3 lyžice cukru rozpustite v 400 ml vody a pite každé ráno a poobede veľmi pomaly 200 ml!

Pokyny Цl
Vhodný je repkový olej alebo neutrálny olivový olej BEZ vlastnej chuti.
Vezmite si iba 1 polievkovú lyžicu na jedlo a maximálne 2 polievkové lyžice denne.
Olej tiež prehĺtajte veľmi pomaly.

Dôležité:
Konzumujte 100 - 375 kcal denne z cukrovej vody a/alebo neutrálneho kuchynského oleja.
Mala by sa užiť najmenej 1 hodinu PRED alebo PO jedle.

menej ako 9 kg
Cukor vo vode: 1 polievková lyžica/deň
Cukorové kalórie: 45
ЦL: 1 polievková lyžica/deň
Caloriesl kalórií: 120
celkové kalórie: 165


9-18 kg
Cukor vo vode: 3 lyžice/deň
Cukorové kalórie: 90
:L: 2 polievkové lyžice/deň
Caloriesl kalórií: 240
celkové kalórie: 330


Viac ako 18 kg
Cukor vo vode: 3 lyžice/deň
Cukorové kalórie: 135
:L: 2 polievkové lyžice/deň
Caloriesl kalórií: 240
celkové kalórie: 375

Cukrovú vodu vezmite po malých dúškoch asi hodinu pred jedlom.
Asi 30 minút pred jedlom potom vezmite lyžicu s olivovým olejom.