Diéta sirtfood s vínom a čokoládou - stojany na víno RAXI
S vybranou výživou na vašu vysnívanú váhu
Najmä ženy sa usilujú o štíhlu líniu, ktorá mnohých mužov lepšie osloví. Ale všeobecne je pohodlnejšie a zdravšie nenosiť so sebou príliš veľa „záchranných kolies“. Väčšina ľudí s nadváhou ešte nenašla pracovnú stravu, čo tak diéta sirtfood? Víno a čokoláda patria do výživového programu, s ktorým sa kilá topia. Najprv sa znížia kalórie, potom sa ľudia opäť stravujú normálne. Zmení sa však ponuka, ktorá obsahuje rukolu, olivový olej, vlašské orechy, kapary, kurkumu, tofu, červenú štvorhru, zelený čaj, kávu, čokoládu a tiež červené víno.
Tieto a ďalšie potraviny obsahujú sirtuíny, ktoré sa v skratke označujú ako Sirt1 až Sirt7. Sirt3 reguluje Sirt1. Ak sa Sirt3 stiahne z organizmu, Sirt1 sa spustí, vďaka čomu budú myši pri pokusoch na zvieratách vyzerať ako anorektické. Jedli, ale nehromadili sa v nich žiadny akumulačný tuk, spálili všetky svoje energetické zásoby. Podobne by mala fungovať aj sirtfood strava. Tieto sirtuíny sú enzýmy, ktoré vykonávajú dôležité funkcie v našom tele. Tí, ktorí sa na to osobitne zameriavajú prostredníctvom prispôsobenej stravy, sa môžu podľa koncepcie stať štíhlejšími jedením.
Zatiaľ neexistujú spoľahlivé dôkazy o tom, že diéta sirtfood funguje s kávou, vínom a čokoládou. V prvých dňoch sa príjem kalórií zníži na 1 000, potom na 1 500, aby sa následne udržala nižšia hmotnosť iba pomocou prispôsobenej stravy. Každý, kto už absolvoval všetky diéty, môže pomocou Sirtfood Diet aspoň raz vytiahnuť zo svojho stojana na víno dobré červené víno a nemusí celý deň rúbať drevo, aby spálil kalórie. Či diéta sirtfood funguje alebo nie, to sa ukáže po týždňoch a mesiacoch. Ale to nezávisí od množstva červeného vína, lepší by bol zelený čaj.
Väčšina diét zlyháva kvôli abstinencii. Počas niekoľkých dní alebo týždňov si mnohí môžu utiahnuť opasky, až kým to opäť neskončí pred chladničkou. Obzvlášť ľudia so slabou vôľou so zdravou chuťou do jedla by sa mali lepšie radiť k diéte sirtfood, pretože ak majú šťastie, môžu ju vydržať oveľa dlhšie. Vždy je otázkou vkusu, či je jedlo Sirtfood z dlhodobého hľadiska. Ak do svojho jedálnička zaradíte veľké množstvo pohánky, datlí, kelu, sóje, vlašských orechov a zeleného čaju, vzdáte sa steaku, dezertov, malých čokoládových tyčiniek alebo bieleho chleba. Nejde však o úplné zrieknutie sa týchto hriechov, podiel potravín sirtfood by sa mal iba výrazne zvýšiť. Je teda príjemné, keď aj červené víno zapadá do stravovacieho plánu, aj keď jeden alebo druhý radšej pije pivo.
V súvislosti s potravinami Sirtfood je zrejmé, že typické stredomorské alebo ázijské menu obsahuje veľa jedál Sirtfood. Tí, ktorí sa v budúcnosti idú stravovať, môžu uprednostniť taliansku alebo ázijskú kuchyňu. Taliani budú mať vo svojich regáloch s vínom určite lepšie červené víno.