Diéta so skvapalneným jedlom a eliminácia pálenia záhy z tela
Ajurvéda
Pamätajte: neznamená to, že sa postíte a nemali by ste kupovať nápoje s vysokým obsahom bielkovín alebo iných podobných tekutín. Môžete jesť akékoľvek jedlo, ktoré chcete, pokiaľ bolo vopred skvapalnené. Ale vzhľadom na skutočnosť, že táto strava je a technika čistenia tela, mali by ste konzumovať najmä čerstvé a výživné jedlo.
Neskúšajte napríklad skvapalniť lasagne, pizzu alebo mäso. Polievky, bylinkové čaje, čerstvé ovocné alebo zeleninové šťavy, teplé mlieko alebo drvené semená zmiešané s vodou budú veľmi účinné; až na pár výnimiek si môžete zvoliť akékoľvek jedlo, ktoré chcete, pridať trochu teplej tekutiny a podať ju.
V ten deň môžete jesť skvapalnené jedlá tak často, ako chcete. Niektorí ľudia zistia, že sa cítia perfektne a sú plní ovocných štiav len z energetického pásma. Iní cítia potrebu dôslednejšieho jedla. Stravu udržujte podľa úrovne pohodlia. Ak správne používate stravu pre skvapalnené jedlá, mali by ste sa cítiť ľahší a energickejší. Ak ste však zvyknutí denne behať alebo intenzívne cvičiť, je vhodné zmierniť fyzickú námahu v deň, keď sa stravujete tekutým jedlom.
Druhá metóda je jednoduchá technika, ale môže to byť jedna zo silných stránok programu na kontrolu hmotnosti, ktorý navrhla ajurvéda. Iba to zahŕňa prehltnúť malé množstvo horúcej vody počas dňa. Ama je belavá viskózna látka, ktorá blokuje všetky kanály prirodzeného toku tela.
Rovnako ako horúcou vodou umývate riad plný tukových alebo lepkavých látok, môžete pomocou horúcej vody postupne odstraňovať sklovinu z tela. Existuje však určitá metóda, ktorú musíte dodržať, aby ste dosiahli požadovaný efekt. V prvom rade musí byť voda veľmi horúca, dokonca horúca, aby ste pred jej usrkaním museli dýchať.
Ak máte problémy s pitím horúcich nápojov, nebojte sa - za pár dní si zvyknete piť teplú vodu. Po druhé, množstvo horúcej vody, ktoré potrebujete vypiť, je menej dôležité ako to, ako často ju pijete.
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak budete piť horúcu vodu raz za pol hodiny.
Ak sa vám to zdá príliš časté, skúste si aspoň raz za hodinu dať dúšok alebo dve teplej vody. Ak chcete, môžete tiež spotrebovať viac vody, ale každú hodinu vypite aspoň jeden dúšok. Počas dňa môžete konzumovať ďalšie tekutiny, nezabudnite však na horúcu vodu.
Po niekoľkých dňoch sa vďaka horúcej vode budete cítiť tak pokojne a vyrovnane, že sa budete tešiť na jej konzumáciu. V prvých týždňoch aplikácie tejto metódy môžete močiť častejšie. Je to preto, že telo sa začne čistiť, začne vylučovať toxíny a nečistoty.
Je to známka toho, že prebieha mimoriadne dôležitý proces. Po niekoľkých týždňoch sa frekvencia močenia vráti do normálu, ale matka bude naďalej odstránená z vášho systému.
1. Začnite používať tieto dve techniky na odstránenie škvrny. Ich pridaním do svojich každodenných aktivít výrazne zvýšite svoj pokrok.
- Raz týždenne držte skvapalnenú stravu. Medzi potraviny, ktoré môžete zahrnúť, patria: polievky, bylinkové čaje, čerstvé ovocné alebo zeleninové šťavy, teplé mlieko alebo semiačka zmiešané s vodou. Môžete skvapalniť akékoľvek jedlo, ktoré chcete, ale nezabudnite, že by ste sa mali vyhnúť potravinám, ktoré nie sú čerstvé alebo zdravé, ako sú ťažké jedlá, ako sú lasagne, pizza a mäso.
- Počas dňa pite veľmi často horúcu vodu. Pamätajte, že voda musí byť veľmi horúca a musíte ju konzumovať čo najčastejšie, asi raz za 30 minút. Dobrý nápad by bolo naplniť termosku horúcou vodou a vziať si ju so sebou.
2. Vyskúšajte nasledujúce návrhy na zlepšenie trávenia: