Diéta so šťavou z kyslej kapusty - schudnite 2 kg za 4 dni
Pretože podporujeme prirodzené a zdravé stravovanie, je samozrejmé, že zvolené návrhy výživy zohľadnia sezónu.
Diéta, ktorá napodobňuje účinky pôstu
Pretože v zime ovocie a zelenina nerastú v záhrade a to, čo nájdeme na trhu, sa často dováža, podporujeme konzumáciu domácich alebo organických zimných jedál. Ako si môžeme v zime pochutnať na zelenine?
Existuje niekoľko možností:
Z týchto všetkých probiotických potravín sú iba kyslé uhorky! Preto by v zime nemal chýbať vo vašom jedálničku.
Šťava z kapusty má pre náš organizmus špeciálne vlastnosti. V prvom rade zachováva zdravé účinky kapustovej šťavy, potom obsahuje probiotiká, enzýmy a vitamíny v jedinečnej kombinácii, „potravinovú matricu“, ktorá uľahčuje vstrebávanie každej živiny. Takže kapustová šťava sa stáva skutočným energetickým nápojom, ale zároveň aj detoxikačným.
Je to vhodná strava a dokonca sa odporúča v chladnom období, pretože okrem účinku regulujúceho hmotnosť má špeciálne detoxikačné vlastnosti.
Diéta trvá dva týždne a dá sa predĺžiť. NIE JE indikovaný pre ľudí trpiacich edémami, chronickými srdcovými chorobami, zlyhaním obličiek, pečene, ascitom (kvôli veľkému množstvu soli, ktorú má kapustová šťava).
Diéta z kapustovej šťavy: jedálny lístok prvý deň
Raňajky: čerstvé z 2 pomarančov s ovsenými vločkami
Obed: kurací gril s nakladaným šalátom a plátkom celozrnného chleba
Svačina: pohár kapustovej šťavy;
Večera: veľká porcia polievky a dva krajce celozrnného chleba
Diéta z kapustovej šťavy: 2. deň menu
Raňajky: ovocný šalát s medom a orechmi alebo semenami;
Obed: veľká porcia polievky (voliteľné) alebo dva krajce chleba;
Občerstvenie: ryby so zeleninou alebo len s citrónom - bez chleba;
Večera: šálka kapustovej šťavy
Diéta z kapustovej šťavy: 3. deň menu
Raňajky: pohár kapustovej šťavy;
Snack: banán;
Obed: ryba so zeleninou alebo citrónom a krajec celozrnného chleba;
Snack: jogurt;
Večera: syr so zeleninou a 2 plátky celozrnného chleba.
Počas 3 dní diéty sa skonzumujú najmenej 2 litre čistej vody denne.
V tento deň máte bežné menu, budete prijímať obvyklú stravu.
Diéta z kapustovej šťavy: 5. deň
Od tohto dňa sa obnovia 3 dni vyššie uvedeného jedálneho lístka, potom opäť dôjde k dennej prestávke od stravy, ku ktorému budete pravidelne chodiť.
Pozývame vás, aby ste v tomto článku objavili mimoriadne vlastnosti kyslej kapusty: Mlyn na kapustu, likér so zázračnými vlastnosťami