Diéta so zelenou kávou vám ušetrí 8 kilogramov! Zistite, ako môžete rýchlo schudnúť!

Vedci objavili zázračnú diétu, ktorá vám pomôže ľahko a rýchlo schudnúť. Je založený na výťažku zo zelených kávových zŕn.

Takže 400 mg extraktu zo zelených kávových zŕn užívaných 30 minút pred raňajkami, obedom alebo večerou počas dvoch týždňov pomáha zhodiť dve kilá za dva týždne.

8 kilogramov, stratené za 12 týždňov

V štúdii, ktorú si nechala vypracovať spoločnosť Applied Food Sciences Inc., to vedci zistili
nasledovalo po dobu 12 týždňov 16 dospelých s nadváhou, ktorým sa podávali malé dávky extraktu zo zelených kávových zŕn (350 mg dvakrát denne. Subjekty boli tiež povzbudzované k fyzickej aktivite, ale odporučili sa aj zmeny stravovania.

Výsledky boli úžasné, pretože jedincom sa podarilo schudnúť 8 kilogramov za 12 týždňov. Účastníci nezaznamenali vedľajšie účinky.

Extrakt zo zelených kávových zŕn obsahuje kofeín, stimulant, ktorý pomáha pri chudnutí. Má tiež vysokú hladinu kyseliny chlorogénovej, antioxidantu, ktorý pomáha znižovať absorpciu tukov a glukózy v čreve a znižuje hladinu inzulínu na zlepšenie metabolických funkcií.

Riziká diéty zelenej kávy

Aj keď je extrakt zo zelených kávových zŕn bezpečný, požitie príliš veľkého množstva kyseliny chlorogénovej môže zvýšiť riziko srdcových chorôb, pretože zvyšuje hladinu aminokyselín a homocysteínu. Všeobecne sa odporúča, aby sa dospelí konzumenti kávy obmedzili na asi 3 alebo 4 šálky denne.

Ak chcete zahájiť diétu so zelenou kávou, je veľmi dôležité najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

Kofeín môže spôsobiť nespavosť, nervozitu a nepokoj, žalúdočné ťažkosti, nevoľnosť, zvracanie, zrýchlený rytmus srdca a dýchania atď. Veľké množstvo kofeínu môže tiež spôsobiť bolesti hlavy, úzkosť, nepokoj a nepravidelný srdcový rytmus.