Diéta so zelerom a kuracím mäsom
Je to strava, ktorú môžete držať v každom ročnom období, a to vďaka tomu, že zložky, ktoré sú jej základom, nájdete ľahko vo väčšine období roka 피아노 음원 다운로드.
Strava má okrem účinkov na chudnutie aj pozičné účinky na sexuálny apetít, pričom vlastnosti zeleru sú známe ako pravé afrodiziakum 밴드 인어 박스 다운로드. Chudnite teda zároveň a okoreňte svoj sexuálny život!
Diéta trvá dva týždne, počas ktorých môžete zhodiť asi 5 kilogramov, podľa toho, ako budete postupovať podľa jej pokynov 꼬마 사전 다운로드. Príjem tekutín by mal byť vysoký, minimálne 2,5 litra čistej vody alebo nesladeného čaju denne. Kurča bude pripravené na pare alebo na grile 웅진 북 클럽 통 다운로드. Množstvo soli by sa malo čo najviac znížiť. Nie je však vhodné ho vylúčiť z jedálnička, najmä v lete, pretože existuje riziko nadmernej dehydratácie 다운로드. Namiesto toho môžete korenie a zeleň koreniť.
Zeler bude pripravený vo forme šalátu. Pre väčšiu chuť môžete pridať nastrúhané jablko alebo mrkvu a kôpor 고담 드라마 다운로드. Olivový olej je povolený, ale v malom množstve. Citrón používajte naplno, pretože má úlohu aktivovať váš metabolizmus.
Raňajky sú rovnaké pre všetky dni diéty a pozostávajú z:
- káva bez cukru;
- 250 gramov kuracieho mäsa;
- ovocie podľa vášho výberu vznášadlo.
Na obed alebo na večeru môžete zvoliť 4 nižšie uvedené možnosti:
- 300 gramov kuracieho mäsa;
- 200 gramov zelerového šalátu;
- nízkotučný jogurt Stiahnite si Cusser icue.
- 300 gramov kuracieho mäsa;
- 200 gramov zelerového šalátu;
- krajec celozrnného chleba;
- malá časť ovocného šalátu hry zadarmo Sdoku.
- 300 gramov kuracieho mäsa;
- 200 gramov zelerového šalátu;
- misku so zeleninovou polievkou;
- čerstvý pomaranč;
- 300 gramov kuracieho mäsa;
- 200 gramov zelerového šalátu;
- 100 gramov sladkého syra vydaného pri teste na ľudské vlastnosti.