Diéta Toľko ovocia môžete jesť, ak chcete schudnúť

Môžete jesť toľko ovocia, koľko vám vyhovuje diéta? Nie tak celkom: Toľko ovocia môžete jesť každý deň, keď chudnete - podľa lekára

diéta

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Čerstvo vylisované džúsy, sušené ovocie a smoothies sa považujú za zdravé - koniec koncov, sú vyrobené z ovocia bohatého na vitamíny. Aspoň to je bežný výživový mýtus.

Je to však skutočne pravda? A môžete s ovocím schudnúť? Presne o tom je nová kniha, ktorá vyšla koncom mája a má priniesť naše nutričné ​​poznatky aktuálne.

Schudnite: ovocie ako záruka štíhlej postavy?

„Jedno jablko ťa robí zdravým, tri jablká robia tukovú pečeň“ - tak sa volá Dr. med. Carsten Lekutat. Praktický lekár sa stal známym ako moderátor televíznej relácie „Hauptsache Gesund“. Vo svojej novej knihe vysvetľuje, ako potraviny a rôzne živiny ovplyvňujú telo.