Diéta - trávenie Doprajte si egreše bez príznakov - hospodárnosť

Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung

egreše

Dashboard

ekonomiky

Mníchov

Kultúra

spoločnosti

Vedomosti

Strava: Trávenie: Doprajte si egreše bez príznakov

Bonn (dpa/tmn) - Egreše sú dobré pre zdravé trávenie: Je to spôsobené hlavne vysokým obsahom pektínu, vlákninou a slizom z jadier.

Priamo zo spravodajského kanála dpa

Bonn (dpa/tmn) - Egreše sú dobré pre zdravé trávenie: Je to hlavne kvôli vysokému obsahu pektínu, vlákniny a slizu z jadier.

Minerály draslík a vápnik, ako aj rôzne vitamíny sú hojne obsiahnuté v zelených alebo červených bobuliach. Podľa informačnej služby pre spotrebiteľa je obsah vitamínu C obzvlášť vysoký: v závislosti od stupňa zrelosti a odrody môže 100 gramov egrešov obsahovať 20 až 70 miligramov.

Tráviace zložky môžu niektorým ľuďom spôsobiť nepríjemné pocity. Aby ste sa nemuseli zaobísť bez egreše, pomôže malý trik: dusenie ovocia v troche vody robí pokožku jemnejšou a stráviteľnejšou. Sezóna pre zrelé egreše pokračuje do polovice/konca augusta.