Diéta Tu je to, čo hviezdy jedia, aby vyzerali veľkolepo! Diéta a chudnutie
Mnoho hviezd má osie pásy, upravené nohy a ploché brucho. Nezískali ich magickými formulkami, ale zdravým životným štýlom a organizovanou stravou. Tu sú príklady krásnych žien, ktoré dosiahli vynikajúce výsledky.
►OLIVIA STEER, surovo-vegánska strava
Televízna hviezda Olivia Steerová konzumuje surovú stravu. Príklad raňajok: nastrúhané jablko s lyžičkou, dva najemno zomleté kešu orechy a jeden med. „Je to vynikajúce, napĺňa a dodáva energiu,“ hovorí. Na obed: šalát zo surovej repy s lyžičkou medu, mrkvou, šťavou z polovice citróna, trochou olivového oleja, pol lyžičky mletého kmínu a soľou. Na ozdobu časť zemiakov uvarených na pare. Kombinácia je prospešná proti anémii a veľmi mineralizujúca. Večer si môžete vybrať nektár pripravený v jablkovom mixéri, banán, štvrť šálky konopných semien (kompletné bielkoviny a Omega 3 a 6 vo vyváženom pomere), šálku čerstvého domáceho boršču, 1/2 zväzok petržlenovej vňate, hrsť špenátu, lyžica medu. Diéta vylučuje cukor, bielu múku, konzervy, mlieko, syry, džemy, tuky a živočíšne bielkoviny.
Posledné video
Kto by nemal rád pizzu? Málokto odolá pokušeniu plátku čerstvej pizze ...
Problém priberania nechcených kilogramov sa nás dotýka čoraz viac. Kvôli sezóne
Ženy majú odlišné výživové potreby ako muži, a to z dôvodu rozdielneho spôsobu konania…
Jedlo je nielen dôležitým faktorom pre naše zdravie, ale aj pre stav ...
Konf. Corina Zugravu, hlavná lekárka pre hygienu a výživu potravín, členka výboru ...
Káva sa nachádza v každodennom rituáli väčšiny ľudí. Je voňavý, má…
Prihláste sa na odber bulletinu Unica.ro.