Diéta ukončite hororortiálnu diétu a chudnite

Dieta stop horrortrip!

z Darebák »1. júla 2007 13:12

hororortiálnu

z Špeciálna pečienka »1. júla 2007 13:26

z Darebák »1. júla 2007 13:30

z cranki »1. júla 2007 13:36

Viem, že môj priateľ. bohužiaľ musíte pokračovať v jedle podľa EP najmenej ďalšie 4 týždne!

prečítajte si to, potom to budete vedieť.

musis sa naozaj strkat dokopy, inak bolo cele tvoje dieta zbytocne a ide to velmi rychlo.

z Darebák »1. júla 2007 13:55

z Mathis87 »1. júla 2007 14:10

ak ste hladní, zjedzte len kilogramy zeleniny. keď mám horúci hlad, otvorím vrece mrazenej ázijskej zeleniny a zjem ich pol kila. to je asi 200 kcal a potom ste plní kíl.;-)

inak pomáha iba disciplína, ktorú poznám, bol som posledné 3 dni dosť chorý a tiež som tam zhrešil a teraz mám na váhe o 2 kg viac. je to len voda, ale skutočne vás šokuje a cítite sa tuční.

z abdulaaah »1. júla 2007 14:16

Áno, s takzvanou vôľou a disciplínou.

z Darebák »1. júla 2007 14:37

Áno, s takzvanou vôľou a disciplínou.
Verte mi, čo som už vyskúšal! dobrá vôľa a disciplína už tiež nepomáhajú (od marca do konca júna som mal toto!)

z MuscleTim »1. júla 2007 16:23

z Odosielateľ »1. júla 2007 16:27

je to stále ako písal abdulahh

Poznám tvoj problém až príliš dobre, teraz mám za sebou 3 dni (čo mali byť dni diéty) a zakaždým, keď som mal mierny prebytok kalórií, dnes som bol opäť na očiach tvrdý, čo to sakra vlastne robím, či Stratil som zo zreteľa svoj gól, blablabla, kopanie do zadku zvyčajne pomôže. ale ak človek namiesto toho upadne do depresie a požiada ostatných ľudí o radu, potom je dobrý a stratený.

Musíš si uvedomiť, že už 3 mesiace zle držíš diétu a nenecháš sa ničiť žiadnou chuťou sveta.

buďte k sebe pevní a proste myslite jednoducho a priamo.
to, čo robíš, naštve, tak to jednoducho necháš keď sa nabudúce ocitnete v situácii, keď sa chystáte robiť to, čo nechcete, uvedomte si túto situáciu a položte si otázku, čo práve teraz robíte.

Čo mám robiť, keď mi je smutno? Tento klip si tu pozriem od 6:13

z ChrisX »1. júla 2007 16:45

Táto téma je pre mňa napríklad ešte jedným dôvodom
Konzistentne sa stravujte správne.
Takže ste v celoročne prijateľnej forme a
si môže od začiatku zachrániť takéto problémy.

z poc.loc »1. júla 2007 18:44

ešte jedna vec: neviem, aké máš dispozície, ale ak ty, ako ja napr. Ak ste endomorfní, musíte jednoducho žiť trvale s pravidelným kardiom a disciplinovanými stravovacími návykmi, ak nechcete opäť pribrať.!

z Darebák »1. júla 2007 18:46