Diéta v starobe - v čom sú problémy
Mnoho ľudí si kladie otázky: Ako môžu seniori v starobe z. B. Jedzte vyváženú a zdravú stravu a zároveň zodpovedajte potenciálnym výzvam cukrovky, chorôb v starobe a podvýživy?
Všeobecne sa správna výživa v starobe veľmi nelíši od pravidiel výživy v mladších rokoch. To, čo sa však v živote v starobe mení, je metabolizmus. Vďaka nižšej svalovej hmote a vyššiemu percentu tuku v tele sa denný výdaj energie v starobe znižuje. V porovnaní s mladšími ľuďmi potrebujú seniori asi o 200 až 300 kalórií menej denne, ale potraviny s vyššou hustotou živín.
Aké výživové problémy môžu vzniknúť v starobe?
Starší vek, fyzické zmeny alebo určité choroby môžu v starobe sťažiť stravovanie. V závislosti od veku a zdravotného stavu sú pocity, ako napríklad pôžitok, hlad a smäd, iba sfalšované alebo už nie sú správne vnímané, takže v súvislosti s výživou môžu vzniknúť rôzne problémy a obmedzenia, ktoré môžu sťažiť stravovanie.
Problémová cukrovka - cukrovka
Starší ľudia sú náchylnejší na diabetes mellitus ako mladší ľudia, čo môže byť spôsobené oslabením pankreasu alebo zlou reguláciou cukru v krvi. Seniori s cukrovkou by mali jesť iba jedlá s nízkym glykemickým indexom (GI) a všeobecne jesť čo najmenej tukov. Pretože najmä živočíšne tuky majú negatívny vplyv na zdravie kvôli ich nasýteným mastným kyselinám. To, čo mnoho diabetikov dobre toleruje, sú naopak výrobky s vysokým obsahom vlákniny a vysokým obsahom tukov, ako sú ryža, cestoviny, strukoviny, ale aj nízkotučné mliečne výrobky, šaláty, ovocie a zelenina.
Demencia - chuťové preferencie a chuť k jedlu sa menia
U ľudí s demenciou sa niekedy vyvinú (nepochopiteľné) chuťové preferencie, pretože vnímanie chuti sa môže kvôli chorobe úplne posunúť. Rovnako tak môže dôjsť k narušeniu alebo rýchlemu zníženiu vnímania hladu, smädu, sýtosti a chuti. Výsledkom je, že trpiaci demenciou už nepociťujú hlad, chuť do jedla a pohodu z jedla - čo im v konečnom dôsledku bráni v jedle a spôsobuje vážne výživové problémy.
Podvýživa a podváha v starobe
Možno vám je situácia známa: máte čoraz menšiu chuť do jedla, často jete to isté alebo kvôli chorobe prichádzate o telo. Potom by ste teraz mali byť zvlášť opatrní, vedome zmeniť svoje stravovacie návyky a snažiť sa, aby ste už ďalej nestratili.
Poruchy prehĺtania/dysfágia
Porucha prehĺtania (takzvaná dysfágia) nastáva, keď ľudia už nemôžu prepravovať jedlo a tekutiny do pažeráka, to znamená, že už nemôžu prehĺtať jedlo a nápoje. Môže to mať ďalekosiahle následky a zdravotné následky. Nielen to, že postihnutí už nemôžu jesť a piť s potešením, ale aj to, že postihnutých trápi neustály strach z udusenia.
Podvýživa a podvýživa v starobe
Mnoho starších ľudí má tendenciu mať jednostrannú a nevyváženú stravu, prijímať príliš málo živín a málo tekutín alebo dokonca zabudnúť na niektoré dni úplné jedlo. Ak sa pridajú určité choroby alebo intolerancia potravy, podvýživa alebo podvýživa môžu rýchlo eskalovať a stať sa nebezpečnými pre ľudský organizmus.
Riešenie problémov s výživou v starobe
Jo NOVA Trinknahrung sa môže používať ako doplnok k normálnej výžive, keď postihnutí už nemôžu spĺňať svoje výživové a kalorické požiadavky prostredníctvom bežného príjmu potravy. To platí najmä pre pacientov s ťažkosťami pri žuvaní a prehĺtaní alebo pre veľmi vychudnuté osoby, ktoré sú čoraz viac oslabené. Pitná strava Jo NOVA môže opäť zvýšiť vašu pohodu a výrazne zlepšiť váš stav výživy.
Potravina Jo NOVA s izomaltulózou je diétna potravina na špeciálne lekárske účely (vyvážená strava). Vhodný na výživu v prípade podvýživy spôsobenej chorobou, napríklad s ťažkosťami pri žuvaní a prehĺtaní, nedostatočným príjmom potravy alebo nedostatočným príjmom energie.
Odporúčania z nášho obchodu s výživou: