Diéta v terapii Myoreflex alebo Myohydro, ktorá z nich je súčasťou

výživa

Ktorá strava sa hodí k liečbe Myoreflexom alebo Myohydroterapiou?

Diéta v liekoch Myoreflex a Myohydroterapia je veľmi dôležitá. výživa je základom nášho metabolizmu a regulácie svalového napätia pri liečbe a našom zdraví.

  • „Vaše jedlo by malo byť liekom a vaše lieky by malo byť jedlo.“
    Paracelsus
  • "Všetky veci sú jedy a nič nie je bez jedu;" Samotná dávka zaručuje, že vec nie je jed. ““

Paracelsus, tretia výzva na písanie nových receptov. In: Septem Defensiones 1538

A) Aké sú rôzne formy výživy?

  1. Výživa Celé potraviny podľa Dr. M. O. Bruker je prevažne rastlinná forma výživy
  2. Vegetariánska strava: v zásade existujú 4 rôzne vegetariánska Smery: ovo-lakto-vegetariánska strava, lakto-vegetariánska strava, ovo-vegetariánska strava a prísna vegetariánska strava. Príležitostne existuje aj piata vegetariánska strava - takzvaná ázijská vegetariánska strava.
  3. Výživa podľa 5 prvkov (TCM) Voda, drevo, oheň, zem, kov sú 5 základnými prvkami výživy v TCM.
  4. Diéta podľa myonutrómy + glykoplan podľa Dr. med. K. Mosetter

diéta

5. Paleo diéta

Paleo je odvodené z paleolitu (paleolit ​​- začiatok asi pred 2,6 miliónmi rokov). Ľudia prvýkrát používajú kamenné nástroje na dobývanie životného prostredia. Ľudia žijú ako lovci a zberači a živia sa v prírode. Tento čas formoval naše gény dodnes. Paleolit ​​sa končí pred 10 000 - 20 000 rokmi postupným nahradzovaním lovcov a zberačov poľnohospodárstvom a chovom zvierat. Ľudia sa usadili a začali jesť mlieko a výrobky z obilia ako diétu. Dnes paleo znamená orientovať sa na originálny a prirodzený spôsob života a výživy. Ide o prijímanie potravy, ktorú ľudia jedli v podobnej podobe od staroveku. Dôležitú úlohu tu zohráva pôvod a kvalita našich potravín. Moderná „paleo alebo doba kamenná“: veľa farebných a prírodných potravín pre výživu. Z dôvodu výživy sa vyhýba vysoko spracovaným potravinám.

6. Výživa v hojnom množstve

Dnes takmer na celom svete máme situáciu, keď ľudia jedia vo svojej strave príliš veľa a príliš často. Diéty s vysokým obsahom kalórií a spracovanými potravinami vedú k obezite a chorobe.

7. Diéta s nedostatkom

V mnohých krajinách sveta máme z hľadiska výživy pravý opak. Ľudia nemajú dostatok jedla a ochorejú na nedostatok jedla.

8. Diéta s rýchlym občerstvením

Ak strava pozostáva z príliš veľkého množstva potravy v tejto oblasti, ochorejú aj ľudia.

9. Výživa podľa prostredia (napr. Priestoru)

Túto diétu doteraz malo iba pár ľudí, ale táto forma sa v budúcnosti tiež zvýši.

10. Výživa kultúrou

Aziati jedia inak ako domorodí obyvatelia Amazónie. Strava sa u nás líši od stravy Eskimákov.

11. Diéta podľa preferencie

Každý človek si vytvoril stravovacie preferencie vďaka svojmu detskému charakteru, ktorý ich formuje. Pre mnohých pacientov je ťažké zmeniť tieto stravovacie preferencie.

12. Diéta podľa klinického obrazu

Aj v konvenčnej medicíne sa niekedy odporúča určitá strava, v závislosti od choroby. Úžasne, často nie.

V TČM je výživa vždy dôležitým základom pri liečbe chorôb.

13. Diéta podľa stravovacích foriem

  • Diéta s Atkinsovou diétou, pomenovaná po jej zakladateľovi, je diéta založená na princípe: drasticky znižuje príjem sacharidov na začiatku a využíva tuky ako hlavný nosič energie a bielkoviny ako dodávateľa aminokyselín. Tento prístup veria priaznivci Atkinsovej diéty, aby donútili telo premieňať tuk na energiu na ketolátky.
  • Diéta stravou s krvnými skupinami
  • Diéta podľa diéty XY ……….

14. Diéta Flexi-Carb je založená na stredomorskej strave

Tento zoznam foriem výživy nemusí byť úplný!

B) Aké je moje odporúčanie, pokiaľ ide o výživu?

Môj skúsenosti varím sa a poviem svojim zákazníkom: 80/20 pravidlo sa veľmi často osvedčuje, pokiaľ ide o zdravé stravovanie. Čo to znamená?

    • Strava čo najzdravšia, podľa možnosti nezdravá
    • Jesť trochu príliš málo jedla je pravdepodobnejšie ako jesť príliš veľa jedla (nedostatok verzus nadbytok) ako jeden. mierny nedostatok sa zdá, že má bunkový ochranný účinok
    • Môžeme tiež hrešiť pri jedle, ale potom s úsmevom na tvári
    • Ak budete jesť 80% zdravého jedla, potom môžete s čistým svedomím zhrešiť 20%. A potom s úsmevom na tvári.

C) Prečo existuje toľko rôznych diét?

Keď sa pýtame našich pacientov, mnohí nám hovoria o rôznych diétach, ktoré dodržiavajú. Odporúčania týkajúce sa stravovania sa neustále menia.

v Nemecký lekársky časopis vyšla zaujímavá publikácia o výžive:

Dtsch Arztebl 2017; 114 (38): A-1698/B-1440/C-1410, Kathrin Gießelmann

Pravidlo konzumovať vo svojej strave dostatok sacharidov zmizne z 10-bodového zoznamu, ktorý bol aktualizovaný. DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu) zverejnila koncom augusta revidovanú verziu svojich 10 stravovacích pravidiel. Do tabuľky pribudli nové stravovacie odporúčania, ďalšie boli bez náhrady odstránené. Referenčné hodnoty v strave pre tuky a sacharidy zostávajú. Tieto programy sú v súlade s najnovším vedeckým vývojom od roku 2000. Pokyny potvrdili ich platnosť. Nové pravidlá sa zameriavajú viac na kvalitu potravín ako na ich množstvo.

Porovnanie so starými pravidlami ukazuje, že za nimi stojí odklon od obvyklých postupov vo výžive. Pravidlo 2 starý - ktorý doteraz odporúčal „vysokú spotrebu obilia + zemiakov“ - sa stal bez náhrady odstránené. Varovanie pred obezitou v súvislosti s tukmi sa vynecháva. Rovnako tak rada, že príliš veľa nasýtených tukov riziko na poruchy metabolizmu lipidov a kardiovaskulárne choroby. Toto riziko je napr Sadnite si jednoznačne zvýšil. Namiesto toho DEG podporuje použitie tukov podporujúcich zdravie (veľa kalórií). Varovanie pred cukrom v strave a odporúčanie pre plnotučné mliečne výrobky opäť nadobúda účinnosť. V neposlednom rade neexistuje horná hranica pre vajcia! Tie sa už nemôžu konzumovať s mierou. => S radom zastaraných odporúčaní bolo podľa Dr. med. Johannes Scholl (špecialista na vnútorné lekárstvo a predseda Nemecká akadémia preventívneho lekárstva e. V..) z Rüdesheimu. Spoločnosť DEG vytvorila predpoklady na to, aby Centrálne testovacie centrum pre prevenciu schvaľovalo moderné výživové programy na znižovanie hmotnosti a prevenciu cukrovky.

Zdá sa, akoby DGE bral do úvahy štúdie citované v tej dobe kritikou DÄ (uvoľnenie mastných kyselín a varovanie pred príliš veľkým počtom sacharidov). Aktualizované pravidlá DGE: Okrem prispôsobenia spotreby tuku Scholl primárne vyhľadáva: nové varovanie o cukre dôležité. "Ale nejde len o prázdne kalórie alebo podporu zubného kazu." Obmedzenie cukru má zmysel vyrobiť. “Najmä zmesi fruktózy a glukózy zvyšujú chuť do jedla a stimulovať centrum závislosti v mozgu. „Týmto spôsobom cukor podporuje vstrebávanie ďalších kalórií a podporuje vysokú hladinu inzulínu, obezitu, cukrovku, infarkty a rakovinu,“ hovorí odborník na výživu.